人不要长期在差的关系和环境中浸泡打滚，要努力到能托举和滋养自己的地方去。

《红楼梦》里的小红是我非常喜欢且欣赏的一个丫头。

她是贾府管家林之孝的女儿。

父母把她放在怡红院这个贾府中斗争最激烈的地方当差。

一开始小红也是信心满满，满以为在这里能挣个好的前程。

结果现实当头一棒，她连宝玉的屋子都进不去。好不容易有次大家都不在，宝玉要喝茶，她进屋子倒了杯茶，和宝玉说了几句话，就被回来撞见的两个丫头指着鼻子骂。

但小红没有气馁，她一直在努力在寻找机会。

后来有一次，在大观园中遇到凤姐招手叫人，小红连忙撇下其他姐妹跑过去。

凤姐看她有一股子灵秀气问她能不能胜任传话的任务。

小红立马坦言可以，还立下军令状让凤姐放心。

小红完成任务后回去找凤姐回话，在去稻香村找凤姐的路上遇到晴雯等人，被她们数落嘲讽，说她攀高枝。

但小红没过多分辩，一心想着给凤姐回话。

见到凤姐后，小红条理清晰的汇报完任务的完成情况，还将平儿的“五门子奶奶”的话向凤姐准确传达。

这让凤姐很是赞赏，夸她说话齐全、简断，凤姐便决定把她调到自己身边工作。

就这样，小红从怡红院受人欺负的洒扫丫头，变成了凤姐的得力助手。

成功的跳出了原来那打压她，让她抑郁的环境，到新的能施展她才华的地方去了。

我们很多人在坏的环境里都很容易内耗，我自己便是如此。

特别容易受身边的人和事的影响，又因自己心思敏感，所以特别容易情绪波动。

以前我很不喜欢自己的这种敏感性格，但现在我无条件的接纳自己。

我认识到我敏感是因为我善良，我在无形中背负了别人的很多负面东西，但实际上我只需对自己负责。

而应对内耗最好的办法莫过于具体，去努力寻找人生的更多支点。

小红通过跳出环境来改变了自身的处境，那如我一般，暂时无能力跳出环境者，那该怎么办呢？我们首先就要学会改变自己，我们改变不了环境，改变不了别人，但我们可以改变自己的想法。

不去关注别人，只专注自己。

去努力的发展自己的爱好，看书、运动、旅游、美食……

专注于做自己喜欢的事，你会发现生活越变越美！