今天是2022年的倒数第六天，我也开始了有节奏，有规律的生活。
给自己定个小目标吧；每天学习至少一小时，每天晚上做一下当日总结，每天12：00前睡觉，每天成长进步一点点，找准自己的一个爱好，向着这个方向精进。
减少刷手机的时间，现在看来很多确实无趣，反倒是浪费时间，运动健康+个人精进+家庭生活就是自己接下来最大的追求。成为更好的自己。
现在每天坚持写随笔也是一件非常有意义的事情，坚持下去，相信一定可以变得更好。
如何提升自己的认知？
提升认知，有几个具体的建议：
第一，多读书。每一本书，都能打开你的盲区。读的书越多，理解的东西就越多。前人的思考，我们的阶梯。站在1楼，10楼，100楼的视野，是完全不一样的。每年至少20本书。如果可以，考虑50本以上。
第二，多见人。每隔一段时间，都要去接触不同的人。每一个人，都有自己看待世界的方式和思考问题的方法。成长不是闭门造车，而是需要看到更真实的世界。只有见过足够多的人，才知道什么人是真正有格局的，什么样的观点是真正有价值的。
第三，多旅行。旅行，是打破自己认知闭环的好方法。为什么他们的习俗是这样？为什么他们的方法是那样？为什么他们有文化是这个而不是那个？旅行的意义，不是寻找相似，而是收获不同。带着洞察之眼、怀着反观之心，沐浴在巨大的不同之中，回来的，才可能是一个更好的自己。眼中有不同，是眼界；心中有不同，是胸怀。而只有走出去，才有机会见识这些不同。
第四，逼自己。改变，对大多人来说，是一件痛苦的事情。但是想要提升认知，就必须要做出改变。把自己扔到一个更有压力的环境里。环境会影响人，深刻改变一个人。进入一个圈子，别人的三言两语，可能就是你的醍醐灌顶。逼自己到一个信息密度，人才密度，交流密度都更高的地方。如果我们只想发生较小的变化，那么专注自己的态度和行为就可以了。比如把杯子倒空。但是，如果想发生实质性的变化，想获得真正的认知优势，那就要逼自己，可能连杯子都要换掉。
