今日在办公室与同事发生争执，刚好再和小伙伴们共读《关键对话》，那就在复盘一遍关键对话，来梳理本次的争执吧
本次复盘章节
自我提醒：情绪的出现
事实：
因公司需反馈VIP客户体检的报名，本次活动在三天前我就反复在群里宣导，让大家报名，前面两个伙伴和我联系确认，今日对话当事人是第三人，叫他给我信息，又没有信息，说是到时候看！
今天被通知上午十一点前必须反馈完毕，当事人十点半之前在忙碌，我让他尽快给我信息，名额有限，时间有限，但他好像没有听到一样，没有任何反馈，我默认他不需要了
其他伙伴积极邀约确认，名额已经结束三个了，离十一点仅剩五分钟，他说他有，我告诉他我一直说先到先得，提前预订了的，我讨厌他的拖拉，也没好气的说截止了，谁让你这么拖拉
然后就开始了，说我语气恶劣，伤他心，他一直在忙碌都没有给他时间，不尊重他吧啦吧啦
直接把我惹到了，本来就忙碌，他拖拉不说，还在那边求关注，还停不下来，越说越大声，两个人的声音直接被其他伙伴认为“吵架”
感受
很生气，没有被尊重，同时对他的拖拉真的很讨厌
还动不动扣一些不和谐的帽子给我，让我很生气
发现
1、我对于拖拉的人是真的不喜欢
2、对于情绪还是失控的，有想要阻止本次争执的动机，但在他的刺激下，直接被带偏了
下一步
继续修炼，控制情绪，并及时复盘情绪出现的时刻，找到那个最容易被激怒的点，平和它
