炎热的天气最让人联想到的就是喝一碗绿豆汤,不仅解渴还有消暑解毒的功效!母亲就跟我说过一件事,家里的鸭子喝了洗父亲打农药时穿的衣服的水,母亲连忙熬了一锅绿豆水给鸭子灌下去了,三只死了一只,另外两只活过来了。有点跑题了.....
1.空腹忌喝绿豆汤
绿豆从中医上来说是属寒的,所以空腹的状态下还是不要和绿豆汤了,如果体寒的人喝了绿豆水可能会出现腹泻便稀的症状。导致胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。
2.不能与药同食
绿豆具有一定的解毒功能,如果与药同吃会降低药效,而且绿豆本身也是一味中药,对外感风热、暑热内侵等热性病有着很好的效果。
3.铁锅不宜煮绿豆汤
绿豆的霍星辰粉主要在绿豆皮中,而铁锅中的金属离子与绿豆中的类黄酮会产生化学反应,使得绿豆汤发黑,食用这类的绿豆汤会造成肠胃不适和消化不良。所以煮绿豆汤用砂锅最为理想。
4.煮绿豆汤不可加碱
有的人嫌绿豆难煮、费时,在煮绿豆的时候加入碱,可是绿豆中富含维生素B,这是绿豆解暑的重要成分,但是碱会对维生素B造成严重的破坏。绿豆中的类黄酮抗氧化成分也会因为加入碱而损失,致使结构变化,颜色转为黄色。所以,煮绿豆汤最好不要加碱,如果想煮的快一点可以将绿豆提前用水泡一泡。
5.经期女生不要喝
月经期的女性身体处于失血的状态,体质偏寒,所以不宜再喝偏寒的绿豆汤,否则会导致女性气滞血瘀,引起腹痛或加重痛经及经期不适。