大家好，我是芯蕊。今天跟大家聊一聊精油与疼痛管理。
疼痛是一种令人不快的感觉和情绪上的感受，伴有实质上的或潜在的组织损伤，它是一种主观感受。
日常生活中，我们常经历的疼痛有骨骼，肌肉，劳损和运动前后引发的疼痛及不适感。
疼痛已被现代医学列为继呼吸、脉搏、血压、体温之后的第五大生命体征。有些慢性疼痛本身还是一种疾病（如三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛等）。长期的局部疼痛会形成复杂的局部疼痛综合症或中枢性疼痛，使普通的疼痛变得非常剧烈和难以治疗，导致机体各系统功能失调、免疫力降低而诱发各种并发症，甚至致残或危及病人的生命。长期疼痛不仅严重影响患者的躯体、心理和社交功能，而且还影响到其家庭乃至社会。
好在手有精油，心中不慌！以下介绍几种与疼痛管理有关的复方精油和单方精油使用方法：
生活中经历的疼痛有慢性的，也有急性的，以下大家看看针对慢性疼痛和急性疼痛时的用油方法：
以下是一些精油达人的分享，朋友们可以借鉴实践。
Kathy的分享：我妈妈由于过度损耗膝关节，造成半月板损伤伴严重积液，行走、上下台阶、下蹲及站起时疼痛难忍，医生建议卧床，实在无法走路则需换关节。我去年下半年时介绍精油给她，开始她对于椰子油打底再加精油按摩的方法表示麻烦，每日早晚直接用Deep Blue Rub涂抹。用完两只Rub时，开始愿意配合用精油，我按照之前朋友们分享的Daniel的配方，让妈妈每日三次椰子油打底，依次使用芳香调理、冬青、柠檬草、冷杉、生姜、及薄荷，涂抹后外部配合理疗仪热敷，效果比较显著。目前她膝盖已经不再疼痛，日常行走活动自如，只个别时候膝关节行走中感觉内有异物感，但之前的疼痛和肿胀已经消失了。感谢有这大地的礼物让我妈妈能免受身体之痛，希望我的分享能帮助天下有类似病痛的母亲。
青华的分享：芳香调理、冬青、柠檬草、冷杉、生姜、及薄荷每样20滴，与适量椰子油装入15ml的精油瓶中，用来调理腿部和膝关节不适和疼痛感，每天涂抹4-5次，有条件时进行热敷，有效缓解了患处疼痛及肿胀感；给老人用油时，也最好采取这种方式，既简便易操作又安全有效；有时，运动前后及时涂抹舒缓精油或舒缓霜，都会减少运动后的不适感。
芯蕊的分享：每周到美容院进行推背，携带芳香调理、乐活、薰衣草、野橘及薄荷等精油，根据身体状况适当增减保卫、顺畅呼吸和安定情绪等精油，基础油用自己的椰子油最好，用美容院的也可以，能够保持身体健康，增强抵抗疾病的能力，消除肩颈疼痛。坚持了大半年，的确很少生病。
最后，再跟大家聊一聊有关分享的话题。
喜欢多特瑞精油，也是对于“大地的礼物”多特瑞“自然疗法”，“美好植物的芳香”，“美好爱的分享”的理念的认同。分享，是能带给我们身心持久愉悦的美好行为。关于分享，这里也和朋友们分享一则故事，关于阿司匹林的故事，（以下为转载金刚智慧的内容）就是我们会去药店里买阿司匹林片，是因为我们认为它里边有一个有效成分，可以治疗我们的失眠，可以治疗我们的头痛，但是并不是每一片阿司匹林都能够真正的治疗头痛，那到底是什么样的有效成分，让阿司匹林片能够真正有效呢？是种子。只有我们种下了关心别人头痛的种子，在别人头痛的时候，我们递上一杯热茶，我们给予一个关怀的问候，我们也给他递一片阿司匹林片，通过这样的关怀，种下的种子才会让我们吃到的阿司匹林片的有效成分发挥效用。如果是这样的话，如果我们种下种子，阿司匹林片才会有效的话，那是不是我们就可以不用吃阿司匹林片，就直接种种子就好了？如果你通过种种子是可以不用吃阿司匹林片，但是，如果你有种子的话你会连头痛都不会有。从反方向来理解这个答案你就会明白了，如果我们有头痛，就说明我们有造成头痛的种子，所以我们就要种下种子消灭这个头痛，我们该吃的药片还是要吃的，该用的精油还是要用。
同样的，分享用油体验，在遇到身边人头痛时，我们可以帮助他涂抹舒缓、舒压、薄荷等缓解头痛的精油，教会他使用方法，通过精油的使用，遇到更多的人与人之间的关爱、互助与美好，祝福朋友们都能遇见这份美好。
