随着社会的发展，越来越多的白领MM们进入公司办公室，她们整洁、清新，但是MM们这么努力地工作，在成为女强人的同时，有木有忽视了什么呢?小编带你走进她们的办公室，我们一起来看看。
都是“久坐”惹的祸!
一般的上班族MM们由于工作繁忙，基本上都很少活动，经常低头伏案，会使得颈椎正常的生理屈度变直，引起颈椎很多其他变化(如松动、增生、肌肉紧张等)，从而刺激周围神经或血管，导致颈椎病痛。
难逃“辐射”!
小白领们在电脑荧屏前一坐就是好几个小时，长时间地对着电脑屏幕，强大的“辐射”冲击着眼球，你的眼睛还吃得消吗?时间长了有没有出现各种不适?如：头晕眼花、眼睛酸痛等等。
“不孕不育”来袭!
白领们久坐不动再加上缺乏正常运动，就会导致“卵巢缺氧”，以致气血循环障碍;有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通，这些都极易导致不孕。
【小编教你如何走出困扰】
一、常动动
工作一两个小时后就起来走走，建议坐一到两个小时，站起来适当的扭扭腰，转转脖子，用适当的力度捶一下自己的PP，放松一下。
二、保持良好的坐姿
良好的坐姿可预防脖子和背部肌肉酸痛，身体可以稍微往后。另外，避免坐太高、让脚悬空的椅子，选择可调整高度的椅子。
三、睡出健康
每个人生命中有1/3的时间在睡眠中渡过，睡眠时间最好保证7-8小时;一个紧密适合颈椎生理曲度的枕头，可使工作、学习、生活一天后的你，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。
四、保护眼睛
我们在休息时可让眼球上下左右各方向旋转，还可以闭上眼睛仰卧在椅子上或可以望望远方，这样可以避免再近距离用眼。我们一天最少要2-3次适度热敷眼睛。
【小编寄语】办公室里的MM们，这下可要注意自己的健康啦!
