一回到家，本来已经很疲惫了，房间还乱糟糟的，想要的东西也找不到，让人心烦。
如果你有这种情况，千万不要错过这篇干货文。
作为实践了一年多断舍离的极简主义者，我总结出3个断舍离行动要点，建议收藏下来经常回看～
01 认识现状，取出所有物品
我们物品过剩的时候，就像一条鲶鱼，被形形色色、莫名其妙的废弃物包围着，困在水槽里，也找不到造成堵塞的进出水口，整天一筹莫展。
断舍离的第一步，就是把箱子、柜子、抽屉都打开，把所有同类物品都一个不落地摆出来，
让平时“眼不见为净”的杂物都显露在眼前——无论自己有多少东西，都应该对此有清醒的认知和预期，方便一次性判断。
很多人应该都有搬家的体验，在搬家过程中，平时看不见的物品都会一一出现在视野里。
断舍离的第一步，类似于搬家的前奏，这个过程是认识现状的必经之路。
物品断舍离，需要分类进行，最好的顺序为衣服、书籍、文件、小件物品、纪念品。
在这个顺序里，类别越靠前，越好行动。
衣服排在最前面，为什么呢？
因为自己的衣服，能不能穿，舒不舒服，穿上以后自己喜不喜欢，每个人自身都是很清楚的。
从衣服开始尝试断舍离，行动阻力最小。
相应地，为什么纪念品排在最后面？
因为纪念品寄托着我们的情感价值，失去后难以复得，具有一定的稀缺性——最后再处理，压力和难度会降低一些。
02 筛选3轮，挨个处理杂物
第一轮，扔掉废品。
废品的特征有：损坏、弄脏、残缺、将来也用不上。
生活中有很多常见的废品，
比如破洞、单只、失去松紧的袜子，磨损的毛巾，多余的数据充电线，尺寸不合适的收纳盒等等。
相对而言，废品是最容易识别的，舍弃的成本也最低，直接扔了也不心疼。
第二轮，留下对现在的自己非常重要的东西，活在当下。
第二轮的关键词是现在和自己。
房间里所有的东西，都不只是我们眼见的物质那么简单，它还蕴结着人特有的情感，是经过你思考、选择之后出现的，就算是被动收到的东西，它也带着你潜意识的投影。
你看到一件好看合身的衣服，会感到喜爱和愉悦；
看到长久不用的破损品，会感到郁郁的惆怅；
就算是看到普通的充电线，也会有“实用便利”这一层考量。
这些我们都常常能体会到。
断舍离，还需要我们觉察到更深一层的感觉。
比如，凝结在衣服上的情感，究竟是单纯拥有的满足，还是还偷偷夹杂着这些想法：
“以前穿过还不错”
“买的时候很贵不舍得扔”
“现在虽然不穿，但处理起来很麻烦”
“说不定以后能穿”……
这就是活在过去，没有把时间轴调到当下。
如果是别人送的衣服，自己不喜欢又一直没处理，可能会在衣服上附加着
“别人的好意与祝福”
“人情的礼尚往来”
“不辜负他的期望”等情感。
说来说去，这种想法是在尽量使别人满意，却没有取悦自己。
《断舍离》提到，
固然，他人价值观并非不好，只要记得主体不是他人，而是自己。
不过，很多情况下他人的价值观不会给自己带来积极影响。
这些价值观、想法随着杂物整理也一起从脑中统统卸下来。
在实践断舍离的过程中，坦然地正视那些有违和感的思维、观念，建立以自我为主体的价值观非常重要。
所以，除了对现在的自己非常重要的东西，其余都可以处理掉。
在具体实操的过程中，90/90守则可以说是一样快速行动的法宝。
随便挑一件物品，问自己：我现在需要它吗？过去90天我会用它吗？未来90天我会用它吗？
如果不会，它大概率该被请出你的地盘了。
90/90守则的好处在于，它几乎覆盖了你需要的每个季度。
我网购过一个计时器，功能完备，美中不足的是，它无法静音。
在图书馆、教学楼里，我一旦用它，所有人都会知道我有一个神奇的噪音齐全的计时器。
为避免尴尬，我从未使用过它。
可我不甘心二三十块大洋打了水漂，期待着以后一定能有用得着它的时刻，就一直把计时器放在我书架里最显眼的地方，干放了半年。
冬去春来开学季，我到底没想清楚我何时才能用得上这个快成摆设的计时器。
过去的90里，我不需要它，未来的90天同样如此。一别两生欢，我还是把它痛快地转卖了。
那个计时器近乎全新，完好无损，但对于现在的我来说，就是没用。
我在留存它的半年里，对它熟视无睹，并不是因为我豁达到超然物外了，而是因为我把它匆忙扫进了意识的盲区——潜意识里。
我处理了它以后，深层潜意识的流通空间得以拓宽，意识层面竟也觉得莫名清爽。
这真是一次绝妙的体验。
第三轮，以“必要·合适·愉快”为标准进行取舍。
《断舍离》一书对这个标准的解释简明到位：
不需要的东西，东西使用起来很便利，虽然没有坏，但是丢了也不发愁。
不合适的东西，以前很重要，但是对现在的我不合适。
不愉快的东西，长时间使用，但会有莫名的违和感和不快情绪。
按照人对杂物的情感程度的深浅，杂物可以分成两类，分别为“忘却物”和“留恋物。
“忘却物”，放久了都不知道当初为什么会留下它，处理掉忘却物象征着清理潜意识中的沉淀混浊物；
“留恋物”，有了比较方便，没有的话也不发愁。放手时感到留恋与不舍，毕竟曾经拥有。
人生一世，需及时更新。放下过去，也放过自己。
对于那些没有心动感也不愿丢弃的物品，可以思考它们的使命。
如果其使命结束，它在你的生活中的行程便当终了。
有的衣服，在第一次看到的时候很心动，但买回来以后发现不再适合自己，
那么它的使命便是让你明白你不需要这种风格的衣服。
这就结束了，你不必一定要把它穿个三年五载再处理，现在与它告别，也是很好的结局。
03 收纳
没有经过断舍离就忙于收纳，相当于把废品和有用的东西整齐摆放，意义不大。
这里简要介绍三个收纳原则。
提醒一句，原则是要充分理解、灵活运用的，不必拘泥于下面具体的数字。
第一个原则，7·5·1 法。
摆放物品时，不占满所有的空间，既能激发持续收拾的欲望，也能使物品摆放自然地呈现美感。
收纳整理不用刻意计算比例，不要应塞尽塞，注意多使空间留白。
第二个原则，1 out 1 in 法。
1 out 1 in，即为一出一进，“出”为处理，“进”乃收纳。
这种做法强调的是先出后进，处理一个，收纳一个。
对于同类物，先收纳而不是处理，容易产生囤积。
比如，应该等现有的洗衣液用完，再去买一瓶新的，而不是边用有很大余量的洗衣液，边买新洗衣液。
这个例子可以更有趣一些，护肤品或化妆品，应该用到空瓶再购买别的，而不是还没用完，就被种草文吸引着下单去了。
血泪教训。
第三个原则，one touch 法。
one touch，强调的是一键可达、一步存取。
在设计物品摆放时，需要尽量简化物品拿出放入的动作，
最好是“打开门→拿出来（放进去）”这么简单。
如果需要衣物收纳箱，抽屉式的会比带盖的方便。
因为收纳箱上面容易放东西，如果想要从带盖的收纳箱里取衣服，往往还得挪开盖子上面的东西。
在断舍离的过程中，我们可以体察自己内心深处对于物品的真正感受，也能够顺带反思人生。
“曾经我以为自己拥有的物质越多，就能越满足。”
“可是，而今我发现，我所需要的竟如此之少。”
“那么，对自己来说，什么才是真正重要的？我想要成为什么样的人？如何定义自己的成功？”
当然，对于将要舍离的物品，也不妨送出最后一份珍重与祝福。
感谢它曾经温柔的陪伴，即使明朝又隔天涯。
如果想了解断舍离的具体含义和常见误解，欢迎回访前2篇文章～
我是宋子临～
浙大书乡常住人口，
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