2018.2.27
晴
准确的说今天应该是戒烟第三天到现在是晚上9.53。做过很多次的心理斗争，但坚持住了没买烟，打火机没装在身上了。
今天胸口还是挺疼的，不过比昨天好点。还有一点就是感觉口腔里好像清新了一点，之前抽烟没觉得，开始戒了好像哪里都有病是的。抽烟的时候，一天下来嘴里很脏，呼出来的气好像都是污浊的。然后是咽喉，总有吐痰的感觉，不经意间就会有这个动作，多半抽烟的人都会有。再有就是胸腔，抽的时间越长，深呼吸都会感觉疼，更不提跑步，撕心不知道什么感觉，但裂肺初步了解了…
抽烟挺没品的，尼古丁能有多高的逼格。我不是要说教谁？我也只是想改掉这个坏习惯，自己写点东西，想抽的时候自己有个监督。也希望更多的人不再吸烟
