我认为健康是很重要的事情，如果一个人没有健康的身体，那么干什么都会索然无味，我很在乎自己的身体健康，也会为了身体健康吃一些对身体有益的食物，譬如：（粗粮，燕麦面包，牛奶，蔬菜，水果，坚果）等等，如果一旦知道对身体不好,譬如（油炸食品，碳水化合物，冷饮）等等，我会拒绝实用，对于吃的，我比较能克制，不喜欢暴饮暴食，也不喜欢半夜吃东西，我是很容易肚子长肉的那种，最近因为吃完饭就坐着看书，我的肚子已经开始累积赘肉了，一发现这种趋势，我都告诫自己不要久坐，要开始运动，利用微习惯每天5分钟运动，其实有时候都半个小时，做一个全身运动以次来燃烧多余的脂肪。
对身体的健康重视，即是对我自己负责，我一直秉性，人生苦短，一定要对自己好点，特别是女人，不能因为满足一时的需求而贪念口欲，过后后悔，对于饮食，只吃对身体有益绿色的食物，所以目前我一直在吃素，我吃素引起很多人的非议，包括家人，都说吃素不吃肉会营养不良，蛋白质不够，对身体不好，以前无肉不欢，如今一下子不吃肉身边的人都接受不了，刚开始吃素时我也会眼馋，特别是闻到肉的香味我也会流口水，但每次我都提醒自己不能破戒，久而久之就能忍住不再眼馋，这都源于我内心的坚定和控制，认定的事情就要去做，所以坚持到现在，这也是我比较欣慰的事情，我管住了自己的嘴和胃，相反我一直吃素身体并没有出任何毛病，反而挺好的，以前每年都会感冒两次，一次半个月到一个月，自从吃素这些也都悄然流逝了，身体也比以前好，也许这就是神奇的力量！相信自己吃素是对的，明智的选择。
所以只要对身体健康有益的事情我都会去做，去控制自己的食欲，虽然这个身体只是我们每一个人的载体，百年之后也会烟飞灰灭，但我希望在我拥有它时依然爱着这副身体，依然保护它，让它受到更少的伤害！这是我的责任也是我的使命。
