一、每天晚上最后一个小时，自己的执行力和效率倍增，能够产生这样的效果，我觉得和以下几点有关：
1.deadline的作用，因为有这个打卡的任务在。
2.永澄老师的赋能，想要成为优秀学员的动力。
3.一周时间的固定时间做固定的事情，在大脑中形成了生物钟。
二、通过这一点，我认为提高自己的意志力，可以存在于以下假设：
1.我需要把自己的作息时间做进一步的调整，在白天看孩子的时候，不能有空闲的时候，想做什么就做什么，而是也固定时间做固定的事情，比如下午孩子午睡的时候进行阅读。
2.我需要不断地给自己寻找能量
一、寻找导师。
二、准备金句库，鸡汤鸡血库，时常拿出来读一读。
三、通过黄金思维圈，不断地思考意义感。
四。提高视野，在更大维度上去思考问题，思考更大分形的问题，整体战略视角。
3.遵从身体的规律，不断地寻找和自己身体和平共处的方式。寻找身体的惯性。
一，自己现在在22:00-0:00的这个时间，就能够很专注地积累卡片，进行文章输出思考。
二，自己有的时间是，早起的一个小时，下午大宝两个小觉的一个小时到两个小时不等。
三，自己需要提升自身的能量，需要在必要时间锻炼身体。
三、如何做呢？
1.早上6点起床，进行答题。回答育儿方面的问题。
2.下午的有效时间，进行阅读以及笔记记录，电子的或者纸质的，无论哪种形式，必须有记录。
3.锻炼身体，这一点需要勇气，自己从怀孕开始到现在大宝6个月，整整16个月没有进行锻炼身体了，最大的运动就是爬山，剩下的算运动的只是散步。我可以选择的运动方式有，keep，瑜伽，游泳。（跑步以及跳操在产后第一年，我个人认为是有风险的，所以我不会选择）游泳的时间成本太大，不适合长期选择。所以我可以选择在家进行锻炼，这也是锻炼意志力的好的方式，在下一周可以启动了。
四、今日卡片积累
学习是存在必要难度的，今天在看《以奋斗者为本》，这本书的难度比较大，自己在阅读的过程中，都能够体会到执行的难度，这是我内心的以往的触发器模型又触发了，遇到难度就退缩路线，之前之要我想到反正很难，我就不去实现了，就会得到认知上的放松。但是这种认知上的放松是我在下一次遇到同样问题的时候，内心有更大的恐惧，所以这是一个死亡循环。
破除这个死亡循环的方式就是，行动！破除内心恐惧的方式就是，获得小范围的成功体验。
执行有难度，是因为我掌握知识还不到位，才刚刚学习一天，就想要获得什么效果，获得领导力的提升，这难道不是天方夜谭么？领导力涉及的绩效制度制定，沟通力，理解力，个人影响力等等，这些都不是一朝一夕的，慢慢来，持续做！
我觉得我以往就是陷入了小分形中，每天都是在做重复的事情，而不会改变许多。在遇到难和容易的事情的时候，选择那个难做的事情，就是在选择大分形的事情，能够影响全局，获得非线性增长的选择。
关于分形的概念，可以看永澄：如何用分形原理思考战略问题？
