这周的感悟有两个关键词，“成长”和“转型”。
成长。我发现自己在酒桌上的表现有很大进步。以前的我，在酒桌上只会看别人谈笑风声，自己往往是说话最少的那个。其实自己并不喜欢这种状态，也想成为酒桌上的焦点。几年前意识到了这一点之后，就在想办法改变自己，然而这并不简单，因为问题并不在酒桌这一处，其他的场合我也一向沉默寡言，比如：开会的时候、和同事们一起聊天的时候，我都说的较少，有些时候因为不爱说话而让人误解，或者没有跟对方充分沟通而造成而外的工作量。当自己意识到“该说的话一定要说的时候”，我有了表达的欲望，但是发现自己因为平时练习不够，出现说话不连贯、逻辑混乱的情况。其实就是从开始的不爱说，演变成了后来的不会说。改变的过程很缓慢，我最近除了自己大声朗读之外，也会找各种场合练习发言（比如易效能晨会、演讲俱乐部等），最重要的是在各种聚会的场合开口说话，我最大的体会是要“专注于当下”，也就是注意力要在你所处的场合，这样我们可以洞察场上的变化，适时的和别人互动。当一个话题结束的时候，我们可以根据现场的情况抛出一个新话题，主导谈话。这周参加了两次聚会，一次是同事的离别聚餐，一次是跟客户项目团队一起的庆功宴；两次我表现的都很好，不光积极的参与到别人的话题中，还主动和身边的两位攀谈，我给自己的表现打70分。后面还有进步空间。
转型。老是听新闻中说我国经济要坚持进行产业的转型升级，向更有利于经济、社会发展的方向发展。从低附加值转向高附加值升级，从高能耗高污染转向低能耗低污染升级，从粗放型转向集约型升级。就是要自我变革，朝着更有利的方向前进。我这里说的转型是指自己的工作、生活习惯的转型。要朝着更高效、更有利于健康的方向发展。以前习惯了夜猫子的生活，加班熬夜是常事，没事也要熬到后半夜才肯睡觉。白天做事不专注、效率低下，总觉得我可以把事情留到晚上做，这个问题不只是导致熬夜、损害健康那么简单，更重要的是让我变得不专注，和别人沟通的时候不专注就会给人不尊重对方、反应迟钝的印象；不能专注很难做出真正的成绩。我要转变自己的习惯，养成白天提高工作效率、晚上享受生活的好习惯，早睡早起、高能要事、专注于当下，这些习惯自己正在逐步的养成，目前处于转型期，这个阶段有些痛苦，比如我强制自己晚上11点要睡觉，但是白天的工作效率没有达到让自己满意的程度，原本11点之后可以做的事情就不得不搁置，效率反而比以前降低了。我会坚持改变，等到彻底改变之后，我会拥有高效而且健康的工作、生活习惯。耶！
