#2018生命的重建#SUNNY第三周

第三周检视（20180122-20180128）
一、一周青蛙、周目标、90天践行目标完成情况
1．每天三只青蛙，有两天没完成。
（1）上亲子课；
（2）工作四大项按预期进展；
（3）完善日流程。
第（2）项没达成。
3． 90天践行目标：
（1）养成早睡早起（工作日早6点30，晚10点30；周末早7晚11点）：没很好实现，有4天睡觉超过预定。
（2）一周运动4次：运动3次，差一次。
（3）完成家庭物品清单：本周未安排。
二、八大关注进展情况
1．健康：三大习惯养成
早睡做到，早睡有4天特殊状况未做到。但未做到的4天有3天是因为安排的原因，安排前自己没意识到要早睡的问题。
一周4次运动天气原因及突发事件未完全做到，运动3次。提前规划不够，一开始没想起下雨天做什么运动，没有固定时间去做这件事。
饮食3333每日提醒，处意识培养阶段。
（1）日流程完善。
（2）周简视。
（3）开始晨间日记。
3．财富：平衡和富足
按财务方案执行。
4．家庭：温暖
上亲子课。
5．社交：拓展视野
没有专门安排。
6．学习：效能和心理
参加晨会和空中课堂。
7．工作：高效
效率一般，外部干扰及紧急事件多。
8．休闲：乐趣
没有专门安排，主要是专心扫鸡毛。
三、一周感受
1．重要的事在不受干扰和固定的时间做：因为早晨时间最有保障，所以安排早晨做的青蛙，一般都较好完成。但中午和晚上时间无法完全保障，这两个时段的青蛙也就无法保障。运动就是如此。同时自己也没给运动固定时间，基本看当天天气和安排，没有优先预留时间，所以执行也没到位，要改进。
2．孩子就是我的镜子。上亲子课期间，对孩子不太满意，但同时一直在反思自己。孩子为什么会这样，一定是我哪方面没做好。我在自己需求没满足的时候凶她，又有什么资格在她不满发脾气的时候教育她呢？我想要的结果，我要努力，而不是我要的结果，却让孩子去努力。孩子照出我的本性，我要反省。
3．一切都是最好的安排。所有不如意，厌烦的，没翻篇的事，都是你没克服的困难，会一再循环，直至解决。宇宙比我们耐心多了，用各种方式提醒我们，不要逃避，去面对，不要退缩，去争取。认清方向，认出那些扮演恶人的天使，fighting！
四、下周目标
亲子践行目标分解；早睡；一周运动4次。

最后编辑于：2018.01.28 23:02:51