01

从小遭受父母语言暴力，没有安全感，导致自卑，恐惧，如何自救？

知乎上小A说：我童年的回忆是黑色的，稍不如意就遭母亲开骂，骂的很难听那种，还一度让他去死，甚至当着外人的面也如此，成年后，依然如此。

小A说：

现在对我的直接影响就是：不自信、缺乏安全感、容易紧张，甚至导致我讨厌和别人肢体接触。

到目前为止，我还从未谈过恋爱，甚至不知道如何去爱别人。一度想要孤独终老。

从小到大，从未得到鼓励和认可。童年创伤对我影响太深了，试着读过很多心理学相关书籍，尝试让自己变得更积极自信，可是感觉好难，有时候难过的让人痛苦。

小B回应：

我只想说我们很像啊。我父母要求也挺高的，我现在很害怕他们，见到就紧张。

真心渴望平静的家庭生活，可以有什么事心平气和的谈。可他们不断的说你，损你，一次次摧毁你好不容易建立起来的心理世界。

毕竟是家人，过后都会好，可是那些过分的话真的就留在心底，挥之不去。

一方面我扮演着听话孝顺的孩子，另一方面我真的真的太怕他们了。在心里面我们离的已经远了。

也许这就是爱，千头万绪，千变万化，但你能说他不是爱吗？

还是强大自己吧，有一天他们不担心你了，也许就无从指摘，我就是这样想的。

真的想和你抱头痛哭，此刻......

小C回应：

很痛苦怎么办？很难自我调整好。我妈妈有很严重的语言暴力，有时候还会动手，从来不尊重我，各种贬低，我做任何事她都要批评。

等我意识到她的行为对我的性格、心理造成的影响的时候，我好像已经错过了挽救的时间。可是她从来意识不到自己的问题，只是觉得我一直在让她失望。

我特别敏感，情绪化，自卑，悲观，缺乏安全感，自我认同感很低，觉得自己是失败的，不值得被爱的。可是在外人面前表现的是嘴硬，好强，高傲，永远不求助于别人。我也基本不信赖别人，不会跟别人倾诉自己内心的困难痛苦。

每次我妈用语言辱骂我和动手打我，我都会陷入躁狂，有很深的绝望感，可我知道我没有办法改变她，我也调整不了我自己，不知道还能怎么办？是不是离开她就好了......

02

对于父母而言，吼叫或许只是1分钟的事情，但对孩子而言，其伤害可能贯穿一生

心理学上说：坏会比好更有力，更难忘。那些负面的情绪、情感和记忆会比正面的影响更大。

有些孩子是出于恐惧，安全感受到了伤害，不再信任父母，在情感上强行和父母中断了连接，和父母拉开了距离，心中开始怀疑“爸爸妈妈是不是不爱我了？”

严重的就是孩子感觉自尊心受到了碾压，出现情感障碍，不再自信，甚至有自卑和自闭倾向，害怕自己跟父母说什么都是错的。性格孤僻，不善交际和处理人际关系。时间长了，要么收获一个同样霸道、专制的孩子，要么收获一个内向、懦弱、社交能力触底的孩子。

北大才子王猛父母的教育理念就是「听话」。

在30年里，王猛穿什么衣服，读哪个学校，跟谁来往等，都不允许他有自己的意见，以致「被控制」的王猛出现了严重的社交障碍和心理问题，最后他要疯了，绝情地拉黑父母6年。

被不停羞辱、否定、讽刺、挖苦、蔑视的孩子，内心都有一个大窟窿，盛放着破败不堪的灵魂，胁迫他们用偏激的方式发泄创伤和屈辱。

小时候经常被否定的孩子，一生都会苦苦追求他人的肯定。

03

好父母嘴上都有一条拉链，从不对孩子随心所欲地说话。

教育家颜元曾说,

数子十过，不如奖子一长。

教育专家尹建莉说，

面对孩子，成年人最大的文明所在，

就是站在孩子的角度，

努力理解他的所作所为，

以他乐意接受的方式对他的成长进行引导。

你必须把他当做一个“人”来平等对待，

而不是当做一个“弱小的人”来征服。

要记住：

孩子一生的幸福都源于父母给予的安全感，建立的前提就是无条件的爱和接纳。

再忙再累再负面情绪爆棚，也最好不要把情绪转移到孩子身上，更不要让孩子背负自责、内疚和负罪感。

父母的鼓励，是孩子成长的最大动力，也更能塑造乐观、积极、向上、自信的个性。

在电影《垫底辣妹》里，面对成绩差、自卑又想自暴自弃的女儿，妈妈的支持让人感动：

我希望孩子们可以茁壮成长，

做自己想做的事，哪怕与全世界为敌，

我也要站在她这一边。

在妈妈和老师的鼓励下，女儿完美逆袭。

心理学有一个词叫南风效应：

北风和南风比威力，

看谁能把行人身上的大衣脱掉。

北风吹出了刺骨的冷风，

行人因为害怕寒冷，所以裹紧了大衣；

而南风吹出了柔和的微风，

行人觉得很温暖，便解开了大衣。

教育孩子也是一样：请用春风化雨般的温柔，润物于无声！