但愿世上无疾苦，宁可架上药生尘。但人食五谷杂粮，难免会有病痛的侵袭，那应该如何面对，学习了八月份的健康知识，我来说说我印象较深的一节课。
那就是宫老师讲到便秘，腹泻，食物中毒，肠胃炎，还有蛔虫这5个方面的病症和治疗的知识。
说起便秘很常见也是宫老师重点讲的一个问题。便秘的原因，治疗，护理，还有误区这几个方面都讲了，讲的很清楚。便秘的原因外在因素多1.过多补钙，补铁2膳食纤维摄入不足（重点）3.药物4.饮食改变5.喝水量不够。内在因素1.运动量不足2.排便不规律3.精神压力大4.病理性。从老师给的办法上，宝宝拉的太难的时候应该可以给宝宝用开塞露，或者肥皂条了。在用药治疗上宫主任说到了乳果糖，益生元，而且重点是这些东西是可以长时间使用的。我以为不能过度依赖这些东西，其实很安全。说起便秘的护理，主要是养成习惯，饮食均衡，粗细搭配，增加膳食纤维（特别是粗良和蔬菜），运动，以及适当减少压力。其中老师还讲到了肛裂，还有痔疮的治疗。最后补充一点，便秘拉完以后要趴一趴，预防痔疮。
便秘对应的就是腹泻。从大便次数5次以上还有水分变多的情况可以判断是腹泻。腹泻不怕，就怕宝宝一直拉脱水。腹泻的原因多数病毒感染和细菌感染，6到8月多为细菌感染。
食物中毒相对少遇到，或者我们都不希望遇到，但是也是需要了解相关知识。症状，恶心 呕吐腹痛腹泻，常伴有发热，严重的脱水甚至休克昏迷死亡。第一时间要做的4到6小时关键时期，去除毒物，催吐洗胃洗肠等等。催吐的时候谨听医嘱。食物中毒预防是关键，平时注意饮食，不吃生，腐败变色变质食物不吃，隔夜菜注意要高温杀菌后再食用，野外遇见的菌类鱼类不乱吃。
第四个肠胃炎，常见。多数是因为吃了容易感染或者不洁的食物，产生腹泻腹痛脱水的症状。原因是肠内、外的感染，或者天气，饮食，生活习惯等都有可能。有什么症状就对症治疗。去年底，自己发生了一次急性肠胃炎。生孩子以后饮食很清淡，年底在老家连着吃了几天酒席，菜又比较辣，吃不惯。半夜肚子痛，腹泻，很虚无力，又总想上厕所。吃了宝宝的蒙脱石散，止泻了就好了。婆婆肠胃不好，距我刚好没多久也因为吃了太辣的酒席不适，引发了肠胃炎，拉稀不止，吃的蒙脱石散好了，由此我婆婆便说这药真管用，吃一包都见效。补充一下老师里讲的，新学到的知识呕吐也可以用蒙脱石散。
最后讲到了蛔虫病。蛔虫病从小都知道，相信很多人对甜甜的“宝塔糖”都不陌生，可以说是我们童年的记忆。以前生活条件更差引发蛔虫病更多，现在虽然少，也还需要注意。蛔虫会抢夺营养，引发小孩子贫血，腹痛等等。治疗很简单，服用驱虫药2岁以下禁止服用2岁半以上，每年立秋以后服用2片，顿服。预防又是要我们注意卫生啦，勤洗手，脚趾甲，注意食物存放的卫生等等。
愿天下的宝宝都能健康平安快乐的成长！
