《NLP:自我改变的惊人秘密》理查德.班德勒【8/300】

【思维导图实战派】刻意练习之“遇见...”百幅计划:8/300

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“本来无一物,何处惹尘埃”

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        NLP是研究大脑的运作原理,被誉为“大脑操作说明书”。是神经语言程序学或身心语言程式学,掌握NLP可以更好更快地学习,更有效的休息,更系统性的思考,自然地和他人交流,信心满满、干劲十足地实现梦想!

NLP的特点是快速有效,最有趣的地方是一系列奇怪的“前提假设”,是针对人如何能更好或更加卓越而发展出来的学问。

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一、超越之道:

抛弃无益的建议,建立新信念;战胜恐惧,恐惧场练习、微笑;痛苦记忆,明确想停止回想的记忆。留意次感元——冻结框架——终点——瞬间变白——重复3次——结尾倒放了——试着回想——越想越想不起来。

二、穿越之道:

坚持:想象细节——感觉想象细节的动力——下定决心——旋转这种感觉——放大——想象中间放弃的样子——重启。

三、彰显之道:

放大你的快乐;拥有爱,练习爱,宽容,耐心;微笑面对.

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关键词:次感元,练习

次感元:通过我们的表象系统重构感觉的特性。

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