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奈哲笔记（scustarbest）
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这几天的生活阅历大幅提升，因为我终于去了趟夜店。

以前只在电视上看到过夜店场景，没有真实见过，完全不知道这种地方能不能去、能不能多去、都会是什么人才去、去了之后都干啥……

这下真见着了，也踏实了，这确实不适合我去，不是个人喜好的场所。

很不能理解，去夜店的目的何在

有人说，去夜店是一种很好的放松休闲的方式，能让人的精神得到彻底的放松。

有人说，在夜店跳舞其实也很累的，很能锻炼身体的。

有人说，在夜店的人都是孤单的，在喧闹的氛围里，能暂时忘却生活上的烦恼。

有人说，去夜店没其他理由，单纯地想钓鱼。

今天只谈能上得了台面的话。

人的休闲放松方式很多种，有的人喜欢打打球，打打游戏，有的人喜欢读个书，吃个美食，有的人喜欢跟朋友聚聚餐，唱唱歌，轻松一下，当然也有的人觉得这些都不过瘾，还是得去夜店才能放松的彻底一些。

虽然了解有限，但我还是觉得去夜店嗨并不是一个很好的解压方式，不针对特定的人群，而是针对所有的人群，包括那些经常泡夜店的人，夜店嗨到三更半夜，说解压都是很文雅的解释了。

在我来看去夜店不是放松，而是放纵。需要锻炼身体的，出去跑两圈岂不是更好。

第一，喜欢放纵自己的人，意味着他们不能很好的平衡欲望与行动。

（记得有一处大神在某不知名网文里说）较好地平衡自己的欲望和行动，是一个人真正成熟的表现。人的欲望总是无穷尽的，有时候刻意克制一些不关痛痒的欲望是训练元认知能力的方法之一。

举个再简单不过的例子，比如当你想换一个新手机的时候，原来的手机有点旧了，但还没到不得不换的地步，那么即使不缺钱，也稍稍克制自己当下的消费欲望，缓上几个月再看，很可能你的想法会发生变化。

如果一个人产生欲望后，很快被满足，这样的人生缺乏稀缺感，当对什么事物都触手可得的时候，整个人一定是没有追求，更是无趣的。

适当控制自己的想的前提是建立在对自己有较深刻的认识上，自己的资源能力、自己内心产生的欲望、欲望产生的原因、产生的过程等等，这些问题的提出和自我意识的思考，其实就是元认知的锻炼。而开启元认知能力的重要性，要多重要就有多重要。

第二，寻求感官上的刺激，是无法得到长久安宁的放松感觉的，有的只是纵酒欲，纵心欲。

以前不知道“浪”是什么意思，总以为是小时候听到的流行歌曲里面那些漂泊在外的浪子的“浪”，现在觉得，离乡在外都算不得什么了，这是真的浪。

夜店嗨到无限嗨，仅是短暂的让自己忘记内心的不快，这是在通过外界喧闹的感官刺激，让自己暂时忘却了烦恼，但很不幸的是，宿醉之后的第二天醒来，烦恼依旧笑春风。

烦恼不会因为你讨厌他而消失，也不会因为你的注意力和精神力被其他事物吸引走便会消失，烦恼消失只有一个办法，那就是解决它，想清楚它，面对这样类型的烦恼，让自己变得通透起来，无论是过往还是将来，再遇到，哪怕是更加烦恼的麻烦，自己都有信心安然面对。

被动的注意力吸引和主动的注意力吸引相比，在对思维的磨砺和成长的助力上起到的效果，是天地之别。如果一个人无法主动控制自己的注意力，那么他的注意力注定是被别的东西掠夺走的，而后一出行尸走肉的好戏便上演了。

当有一天，面对烦恼，甚至烦躁，如果能用自己主动的全神贯注思考它、解决它，而不是通过热闹的外界让自己关注点暂时转移，那才是值得彻夜狂欢的事。

第三，太费钱。