极简主义生活方式
- 对自己的再认识
- 对自由的再定义
深入分析自己
- 了解什么对自己最重要
- 用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得最大幸福
- 放弃不能带来效用的物品
- 控制徒增烦恼的精神活动
- 获得最大的精神自由
欲望极简
- 了解自己的真实欲望
- 不盲从，不跟风
- 精力用在自己最迫切的欲望上
- 提升专业素养
- 照顾家庭
- 锻炼身体
- 关心朋友
- 追求美食
精神极简
- 了解、选择、专注于1~3项自己真正想从事的精神活动，充分学习、提高。
- 摄影
- 音乐
- 产品设计
物质极简
- 超过1年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠
- 明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品
- 确有必要的物品，买最好的，充分使用它
- 不囤东西，不用便宜货、次品
- 用布袋，代替塑料袋和纸袋
- 一支好用的钢笔，替代中性笔
- 用瓷杯、钢杯代替纸杯
- 用电脑写东西，少用纸
- 养成纸质文件扫描、存档的习惯
- 整合、精简电源线、充电设备
- 不重复购买电子产品
- 精简出门行头，只带“身手钥纸钱”
- 精简银行卡，仅保留一张借记卡一张信用卡（生活消费）
信息极简
- 精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。
- 定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰
- 不关注与己无关的娱乐、社会新闻。
- 精简电子邮箱数量。
- 关注少而精，宁缺毋滥。
- APP使用少而精，删除长期不使用的应用。
表达极简
- 写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。
- 多用名词、动词。
- 少用形容词、副词。
工作极简
- 使用有效的GTD方法，不拖延。
- 及时清理电子邮件，不要让它们堆积起来。
- 一次只专注做一件事，尽可能不做Multi-task。
生活极简
- 慢生活。
- 不做无效社交。
- 锻炼。
- 穿着简洁、不花哨。
- 少吃含有添加剂的食品。
- 喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。
