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孩子成长中最重要、最基本的就是注意力集中。——蒙特梭利

这篇文章源于我上一年级的小女儿莫小贝家长会上的一次分享。身边经常有朋友在咨询：孩子上课坐不住，老是喜欢搞小动作，做作业拖沓，成绩下降厉害……老师们也反馈，这些孩子普遍注意力不集中，专注力不够。

根据网络百科的定义，专注力又称注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。

而在我看来，专注力是一种能力，具备这种能力的孩子可以长时间专注在某件事情上，比如上课听讲、做作业、兴趣爱好等等，这种能力是可以通过后天培养的。

专注力跟很多因素有关，最关键的因素一是规律作息，二是良好的家庭氛围。

那么专注力应该如何培养呢？在陪伴孩子2300天之后，我总结出了下面这三招。

画出专注力

这里说的画画并不是专业的绘画培训，而是根据孩子的兴趣，因势利导。

1、涂鸦，要的就是创意

我给莫小贝准备的工具就是一块彩色LCD画板，价格不贵，省纸环保，而且一板多用，涂鸦、写字、演算……曾经有段时间莫小贝寸步不离这块画板，不光平时用，泡脚的时候用，甚至睡觉也放在枕头边。

莫小贝上小学之后，我又准备了一块更大的LCD屏，大小跟白板差不多大，即写即擦，非常方便，两个女儿都可以用，不光是画画，有时候讨论问题，复述课本内容，当“小老师”，这块LCD屏都能派上用场。

2、四格漫画，锻炼逻辑思维能力

莫小贝除了在画板涂鸦，还喜欢用签字笔画漫画，虽然头身比例不协调，人物也略夸张，但是故事情节还挺生动，几张漫画就是一个小故事。比如下面的《小学生贝儿公主的一天》，就说明她确实有生活体验和素材积累。

3、绘本，你就是小编剧

莫小贝的英语课有实践作业，就是根据课文内容编故事，有了前面画漫画的基础，她是用中性笔直接画的，人物、表情、动作、场景、台词……还真像那么回事儿。不过我也暗地里心疼了我的A4纸3秒钟。

寒假作业也有编绘本的活动，这正中她的下怀，寒假作业就编了几十页的绘本，还像模像样的署上大名，编上页码，装订起来。

细心呵护孩子的好奇心和想象力，让她通过绘画来表达，孩子就一定会创造奇迹。

读出专注力

1、读什么？喜欢啥就读啥

莫小贝喜欢“米小圈”，所以我把市面上能找到的米小圈相关的书照单全收了，订了米小圈的阿志，甚至还有米小圈的音频节目，她乐此不疲，我也乐见其成。

第一步很重要，我们一定不要试图去改变孩子的阅读兴趣，而是去影响她、适应她，让她学会自主阅读，养成阅读的习惯。

逐渐地，莫小贝的阅读兴趣也从米小圈扩展到了其他图书。有时候，莫小贝捧上一本书可以看一俩小时。爱阅读的女孩子都那么美，不是么？

2、怎么读？好读书不求甚解

最近这个学期，因为奶奶酷爱玩“成语接龙”游戏，莫小贝也“近朱者赤”，喜欢上了成语接龙，所以呢，家里就又多了几十本成语相关的书。

一年级的莫小贝还不一定完全理解成语背后的涵义，但是已经可以接上十来个成语的“龙”了，这一点我也自愧不如。

通过“成语接龙”的方式学成语，莫小贝认识了很多字，也会写很多字，熟悉了成语背后的故事，会写小短文，时不时随口蹦出几个成语，还真有点“出口成章”的意思。

3、怎么用？随时随地随机应变

尽信书则不如无书，读书关键在于学以致用。莫小贝就经常和奶奶一起玩口头的“成语接龙”，交换睡前故事，还有比赛“脑筋急转弯”。

孩子读过的书，学过的知识，如果能够通过自己语言演绎出来，或者动笔写下了，那就说明这些内容已经内化到她自己的知识体系里面了。我们所说的通过输出倒逼输入，构建自己知识体系，对于孩子也一样适用。

玩出专注力

爱玩是每个孩子的天性，莫小贝也不例外，剪纸折纸、搭积木、超轻黏土、“过家家”……一玩几个小时很正常。

1、发现天赋：每个孩子都有强项

玩具可以锻炼开发孩子很多方面的能力，而我们比较关注莫小贝玩玩具的时候最喜欢干什么。结果发现，她很喜欢边玩玩具边讲故事，除了动手能力，语言表达能力也比较突出，这就是她的强项。

2、长板理论：孩子需要优势人生

传统的“木桶理论”认为一个人能力受限于她的“短板” ，而在如今这样多元化的社会，把自己的优势发挥到极致的“长板理论”应该会更适用。

通过玩玩具，发现莫小贝有语言演讲的天赋，我们也给她创造了很多便利条件，比如家里的平板电脑她可以自拍自导自演，假期参加“精英少年演讲家”特训营让她有更多机会上台展现自己。

兴趣是最好的老师，因材施教，有教无类，以上就是我们培养女儿专注力实践中总结的几招。如果正在看这篇文章的您在这方面也有自己的心得，不妨在下方留言分享。