我好害怕我俩又像去年那样，我想要变好的时候，他放弃了
舒缓：我一直对这件事情很恐惧，包括我写在这里的时候，我的情绪和心理上是害怕的。
现在很明显，我又聚焦在了我不要的这一方面，我一直会回忆起让我难过不好的画面。
这几天一直都在想，我要调和我的能量，我希望一切都能变好，然后好像就有个想法是，我怎么样才可以？我要告诉他吗？我怎么做呢？
我现在好像在行动上没有什么能做的，我唯一能做的，最有生产力的事情就是提升自己，调和自己的能量。
我承认我恐惧，我也允许我自己恐惧，菲菲这只是人的反应，情绪的低落没有什么的，重要的是，你可以爬上去。
我还有过报复的心理，那我这样，是不是上升了一个频率呢，报复他对我所有的一切。紫雨老师说过，放任别人做他自己，就是放任自己做我自己，这样想报复别人的我不是我自己，而且我老聚焦在他对我不好的方面，吸引到了他对我一直不好，所以是我的问题，我想报复他，不是就想报复我自己吗？
我承认我今天因为没有收到他的消息，联系他他不回复我，我又在意了，而且碎碎念胡思乱想了一下我不要的。我现在要舒缓，现阶段，我要放任他，他不管在干什么都好，我相信他，他如果愿意跟我说，会来联系我，不联系我也没有关系，随他，我只要保持我自己心情的积极就好，我不必一直盯着他，我如果抓住他不联系我，那我会吸引到更多同频同质的事情进入到我的经验，成为我的实相，我要的事我会逐渐改变我的磁场，吸引到我俩感情越来越好。
所以我现在要做的，就是改变我自己的惯性想法，调和自己的磁场，吸引更多的爱！
我与其盯着他，要求他做一些事情，如果他没做到，已经是在为难我了，我为什么要这么对自己呢？我要的是爱自己，爱自己就是让我感觉好，如果我一直逼自己，那我的感觉肯定是不好的，我就是要让自己轻松愉快，我想信我会越来越爱自己。
