文/彩蝶百合
上班路上，是否睡眼朦胧，哈欠连天？
办公室里是否无精打采，效率极低？
怎么破？
小合教你放大招！
第一招：冥想——为一天积蓄能量
说到冥想，可能大家都会想到坐享啊、打坐啊之类的。没错，这些就是一个意思。
冥想有哪些好处呢？
之前有个经常在早上冥想的朋友跟我说，他每天都冥想，虽然自己是个70后，但是，很多90后都不及他有精神。
说实话，我第一次见到他的时候，真觉得他精神饱满，中气十足，一点都不像70后。
所以说，冥想是为一天积蓄能量，让自己整个一天都精神满满。
那么，具体怎么做呢？方法很简单。
可以坐直，也可以盘腿，但记住，一定要挺直腰杆。
然后，什么都不要想，关注自己的呼吸就可以。不要反思，不要走神，发现自己走神立马把自己拉回来。
一开始，每天5分钟，等到已经习惯了冥想以及享受到了冥想带来的好处后，再逐渐加到10分钟，15分钟，效果会很棒哦。
第二招：走路速度提高25%
这一招是不是特别简单，好的方法奏是这么简单啦。
试试在上班的路上把自己的速度提高25%看看，是不是有一种精英白领的感觉？
第三招：仪式感开启每天的工作
大家都知道，仪式感对于生活和维系关系都有多么重要，适当的仪式感可以让生活充满乐趣，让亲密关系变得更加和谐。
其实，仪式感对于工作也是非常重要滴。
那么，怎么用仪式感来开启每天的工作呢？
这个实际上是因人而异的。小合今天提供几个方法，大家可参考一下。
在桌面上准备一个小镜子，用自己最美的微笑对镜子里的自己说：“XX，最美的你，要开工咯！”
收拾桌面，把收拾桌面当做每日来上班的必修课，当这个成为习惯时，就成了自己每天的仪式感。
这个可以引申为，做一些简单的，不需要思考的工作来开启每日的日常工作。
- 销售团队的话，可以喊口号，“我是最棒的！”用气势来开启元气满满的一天。
这几个仅供参考哦，大家自己可以根据自己的实际情况，来选择一个仪式，这种仪式做完，就意味着，一天的工作要开始咯。
第四招：明日计划
不知道大家有没有做明日计划的习惯，很多公司都会有这样的一项日常工作。
不过，不知道大家是带着什么样的心情去做明日计划的。是为了敷衍上司，敷衍自己，还是真的认真思考之后才做的规划。
我自己是经常会写明日计划的。在写的时候有这么几点感受：
写明日计划的过程实际上是对明天的工作进行一个提前预演，这样能够清楚地知道明天要做的事情；
当我把计划列表写出来的时候，我可以很快得去知道我明天的重点工作什么，我可以提前想好，在什么时间点，做这些重点工作；
在扫一遍明日计划时，顺便思考以下3W1H，做什么？为什么做？怎么做？需要谁的帮助？
那么对于即将要做的事情就会有个大概的规划和思路，明天做的时候效率就会提高得多。
怎么样？是不是很简单？那还等什么？行动起来，高效开启新一天的工作！
