第一个我：”内化的母亲“-负责批判我，叮嘱我
她严厉的要求我，批判我，要求我积极努力，善良，有道德感，做个乖乖女，符合她的要求，有出息，爱她，陪伴在她身边，事业有成让她安享晚年，唯命是从
第二个我：说书先生
她快速处理各种信息，洞察人们的细微表情变化，写出一个个故事，每当我阅读，看电影，听歌等等的时候，通常一句话，一句歌词，一个行动的念头才刚刚开始，它就已经在描绘各种场景，大多数是我成功之后众星捧月的场景，我得到认可过上了幸福生活的场景，在她的想象中，我是一个天仙般美貌，武则天般有谋略，江湖侠客一般的潇洒，还有战士般舍身取义的人，总之变化莫测，神秘高贵，手到擒来
第三个我：这是最脆弱的部分，不知道她属于什么，怎么给她取名或者她在哪里，这些我都不知道，但是她却是我最能感受到的部分
她活在窒息的压抑中，生活中的苦难，失去父亲的悲伤，不被母亲重视，在失去家庭的那些年里，母亲只关心她的学业和温饱，而因为学习不好，伴随而来的是打骂，同学的孤立，指指点点，那个阶段她失去了稳定的家庭，失去唯一的朋友，她的父亲，也失去了那个温柔的母亲，她的世界坍塌了，但是她并不知道，只是跟着时间一天天煎熬，她被送去寄宿学校，那时候她才9岁，她不敢在妈妈面前哭，因为她知道她妈妈承受了很多痛苦，如果她再表现出脆弱，那她的妈妈一定会崩溃，她妈妈告诉她自己不想活了，想带着她一起走，她很小的时候会很害怕自己会变成压死她的最后一根稻草，从而不敢将霸凌，排挤，甚至想念告诉妈妈，她不想住校，想留在妈妈身边，她撒谎逃学回家去看妈妈，走了10公里的路，那时候她才9岁，妈妈知道真相后狠狠的打她，然后把她抓到学校和老师道歉，同学们看着她肿胀的脸无情的嘲笑，她是隐忍的，从小就是，她是叛逆的，她不好好学习，她试过，但是学不进去，因为她总在提防别人伤害她，下课会如何对付她，她没有心思去学习，她只上了大专，早早的谈恋爱，出来社会后得过且过，她是善良的，在她更小的时候，当她无意中听到老师说某同学因为变故没人照顾，吃不饱饭，冬天只能穿破洞的鞋子，她会把那个从来没说过话的同学带回家吃饭，当时除了她没有人在意过这件事，包括老师，她只是那么一说，长大后她是压抑的，她害怕黑，害怕夜晚，害怕孤独，害怕争执，害怕表达自己，所以，那个内化的母亲代替了她来表达自己，穿上早熟的衣服，画上成熟的妆容，学着别人社交，每一次的社交都是煎熬，别人能看穿她的虚伪，她也能看穿别人的敷衍，所以她没有什么朋友，她想靠自己的努力学习一点东西，专注做一些事情，也许这样能让她在这个社会活下去，可是学的每一样东西都半途而废，在学的时候她表现出超强的专注和执行力，可是往往再快要有成绩的时候，她又放弃了，比如学习画画，几个月的联系下来终于可以画出一幅自己的画了，她也知道自己有能力完成了的时候，她就不再画下去了，学习瑜伽，学到觉得自己已经掌握了体式的底层逻辑了，便不再练习了，而她也能看到自己的这些行为，这种放弃，让她更加的自我怀疑，自我否定，“说书先生”这时候开始安慰她，为她描绘一个个成功的景象，她会为此开心，可是严厉的“母亲‘’会在这时候站出来训斥她，就像小时候，责备她是个没用的人，告诫她自己为她承受了那么多，自己必须报答她，这些欠下的债她不知道怎么还，如今的自己如何给母亲一个老的万年，她想结束这一切，可是那个”包袱“又出现了，”你得给母亲一个好的晚年“”你没了你妈妈怎么办，她还要承受多少折磨“这些所以将她拉了回来，她不甘心，觉得自己应该努努力，试着去做生意，扛住疲惫，保持学习，却又因为懒散和极致努力得不平衡，没多久生意失败，她想减肥，减肥不就是热量差吗，每天爬楼，吃很少的食物，最终甲状腺功能减退宣告了她得代谢回不到正常值，她得一生反反复复，都在走弯路，她也有理想，也只奋斗，不甘心，却又无可奈何的陷在自我的审视和说教中，
后来她开始学习心理学，走上自我疗愈的道路，首先她看见了自己虚假的伪装，看见了那些所谓的缺点，是如何形成，又如何提供保护，于是她开始改正那些缺点，希望成为更好的人，但是某天有人告诉她，你这样的人太假了，这世界没有那么好的人，你在隐藏些什么，她惊呆了，为什么我变好了还是不行，我不嫉妒别人了，我不撒谎了，这难道不是值得赞扬的事情吗，为什么她们有那么多不同的见解，她到底该听谁的，回家后她继续读书，佛家说情绪不是真实的，思想不是真实的，真实的我们本自具足，她开始学习冥想，感受内在的快乐，试着放下，平和，她又开始不和人接触了，状态时好时坏，胸口的压抑让她知道自己并不快乐，每天的运动会补偿少量的多巴胺，她能感到一些活力，但是只要不运动，没有了多巴胺，加上”母亲“严格的批判，她又会陷入自我的消耗中，她每一天，日益复一日记录着自己的思想，感受，培养着自己的觉知，想从书中寻找一个解决之道，梦想有一天真的能活成自己，梦想活成自己的时候真的可以找到那与生俱来的天赋，或者擅长的事，这样就能小有所成，回报母亲，可是那个所谓的真实的自己究竟如何才能找到。
看到那些展翅高飞的同龄人，她羡慕不已，别人都在展翅高飞，而她还在忙着学走路，边走边解开身上的枷锁，为什么呢，这样的设定的人生究竟要将她带往何方，在学着臣服生活的过程中，”母亲“的苛责总是不断传来，我没有做好就等于我没有意义，而我甚至连做都没有做，更加没有意义
