从2015年开始拿起书本阅读，就知道需要做情绪管理。微信朋友圈也看了无数的鸡汤文，不会情绪管理的人是最不值得信赖的人，最不值得交往的人.......一些列的帽子扣在身上。
不得不承认，我是一个情绪管理很差的人。不论是在工作上，还是面对养育孩子的时候，我会无法压抑住自己的愤怒和脾气。
上了两天梓君老师的情绪管理的课程，第一堂课让我看到了在亲子关系中，关系，交流和利益，碰到事情的时候我更多的是看中利益，忽略了关系和交流。也就是老师举例子体到的明明很爱自己的孩子，从孩子那边反馈出来的都是为了自己的面子要孩子好好学习之类的。通过这一节课的梳理，我知道自己在情绪上的波动来源于我把什么放在第一位，而孩子把什么放在第一位，这里面是有冲突的。
第二节课认识了情绪，到底什么是情绪，对待情绪我们应该怎么做。首先第一个观点就刷新了我的认知，情绪是没有好坏之分的，行为才会有好坏之分。首先要学会接纳孩子的情绪，抱持它，然后再来对于行为做正确的引导。这里我看到的是当自己有情绪的时候，先接纳它，接纳自己的情绪，而不是忽视它压抑它，抱持它。之前我是抗拒自己的有情绪的，我怎么就是不能控制自己的情绪呢？我怎么就是那么臭的脾气呢？不断在自己的内心打击自己，批评自己，越是批评打击，反弹就越强烈。
那我现在碰到的问题是我能看见自己的情绪，对于情绪来了之后会做出错误的行为，我该怎么样才能接纳自己的情绪的同时，不做出伤害他人的行动呢？我相信梓君老师后续的课程会给我一些惊喜，让我们一起期待吧！
