昨天有幸参加健康中国行素养宣传讲座，真的是受益匪浅。
看到大厅人山人海，不能不说国民对自身健康的重视。主讲师是孙博士，第一眼看孙博士，说真的没有太多好感，穿着简单，两鬓头发花白，很冷漠的感觉，人都是始于颜表，终于人品
只见孙博士拿起话筒，大声说，我还是喜欢站着和大家说话，这样我觉得自在，大家也不拘谨。一句简单的语言，使人温暖而亲切，一个人的善良就是为他人着想，让人舒服。场面一片温馨和谐，大家热情似火
健康是什么？健康是有个好身体。健康是1，没有了1后面的一切都是0。孙博士问大家，在坐的能做到三快的请举手，会场一片安静。三块是什么？吃饭快，《按时吃饭》入厕快，睡觉快。我们生活在这快节奏的时代，试问一下三快有几人能做到，全场没有一个人做到，不能不让人深刻思考
面对健康的四种人，《聪明人，明白人，普通人，糊涂人》我们要做前两种人
说真的，以前我是后两种人，医院是常客，说白了就是不爱惜自己。直到6年前我忽然发现我还有好多事没有做，还有很多情没珍惜。那一刻我才意识到，我要爱自己，要让爱着我，关心我，牵挂我的人不难过。
由于用药过多，身体白细胞比常人低很多，很多药都是激素药，对身体的伤害不言而喻，医生说我自己不带抗体，那时的我很崩溃
后来我选择了跑步，一直坚持不懈了6年。今年体验报告出来，医生很不解的问我，你白细胞还是两个十，自身不带抗体，你身体看起来还挺不错，我笑笑说，是坚持不懈的锻炼改变了我，医生给了我一个大大的赞
为了家人，为了爱我们的人，请爱惜自己。做个聪明人，明白人，按时吃饭睡觉。非常感谢孙博士，送人玫瑰，手留余香。与我们分享健康知识，利益众生。
所以我们必须牢记，生命大过一切
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