日常惯例表可以让孩子保持一个良好的习惯，解决做事拖拉的小毛病
通过制定日常惯例表可以让孩子对于学习时间管理和生活管理是一种非常好的训练，通常日常惯例表是我们和孩子一起来制作，我们父母只是指导和陪伴；如果孩子我们替代孩子来做，那么惯例表只是我们父母给给孩子提的要求，或者说给他的一种规范，让孩子去执行，那么孩子是没有一个参与感的，没有参与其中，那么他是体验不到成就感的，他只是完成了妈妈的任务，更不会有满足感和快乐的；有时候我们也会通过奖励的方式让孩子去完成我们制定的规矩，但其实这是不对的，孩子他只是为了得到奖励去完成我们交给他的任务，他的内在动机只是为了奖励，而不是他觉得他完成了这件事对他有什么好处，或者他能从中得到一种能力感，我们这个日常惯例表就是要纠正这个问题，带着孩子从中体验自己的成就感，而获得满足感，并不是为了得到什么奖励，或者说逃避什么惩罚才去做这件事
比如说让孩子独立入睡：
1、首先和孩子坐下来，然后承认自己的错误，承认自己犯了一个任由孩子养成了一些对我们两个都不尊重的就寝习惯，因为我相信你是有能力自己入睡的，但是我却没有尊重你这个能力，每次都要陪着你入睡，导致这样的方式，让你不能够按时完成自己的事情，所以我想请你和我一起来制定一个日常惯例表，来改掉这样的坏习惯；
2、让孩子列出他在睡觉前需要完成哪些事情，或者说哪些步骤，如果他不会写，你可以帮他写出来，他愿意写，就让他自己写，如果他没有写一些很重要的事情，你可以提醒他；睡觉前也可以安排特殊时光，聊一聊一天快乐的事情；然后把这些列出来的事情，请孩子来排个序；第三步：给这些事情安排具体的时间；可以倒推时间，比如九点上床睡觉，然后往前推需要做的事情的时间点
把选择权给孩子，让孩子自己做主
绘制日常惯例表
用一张大一点的纸，然后绘制一张表格，然后让孩子在每个时间段，画上自己需要做的事情，或者用照片，拍孩子平时做事的照片，然后把这个照片洗出来，然后贴在这个日常惯例表上
在执行惯例表中，一定要注意，这是孩子的惯例表，千万不是由你来做，而是让孩子做，尊重孩子的意见和意愿，他想要怎么完成什么事情，怎么安排顺序，家长只需要帮他把控，如果有什么特别不合理的地方，只需要提醒他或者说他没有考虑到的重要事件，然后由孩子去调整和添加
还有一定不要去替代孩子去完成日常惯例表，因为这样会剥夺孩子的能力感，一旦你做出来，孩子就不能够去体验，也就没办法获得能力感，也就没有完成一件事的成就感，那么最后在执行的效果方面呢也会大打折扣；
日常惯例表如果后面没有新鲜感，或者执行过程中，有些问题怎么办呢？这个不用担心，我们可以重新制定一个日常惯例表，因为我们和孩子一起做的任何尝试都可以叫他尝试，既然是尝试，那我们就可以在体验他的过程中去经历他的额不完美和需要修正的地方，犯错误不害怕我们从错误当中可以得到有用的经验，这也是我们要带给孩子的；
帮助孩子建立日常惯例表，鼓励自律
