20171016  周一

          不要害怕，爱总会来的

        孩子写作业，只要我回来，就开始一边写一边时不时叫我一声，找点话题跟我说话东拉西扯。在我的认知里，写作业就应该专心致志，不能一心二用。他这样，引发了我的担心：“养不成专注做事的好习惯，效率低下，质量不保，他以后可怎么办？怎么取得好成绩？进而怎么能成功？”于是，我的担心促发了焦虑，焦虑带来了恐慌。为了安抚和解决我的这些情绪，我转而向孩子发作：要么黑着脸，憋着不说话；要么貌似苦口婆心的说教；要么干脆发脾气指责……孩子感受到我对他的不满，对他的否定，心里的恐惧也被激发出来，“妈妈是不是不爱我了？”，所以，他一次次的试探，揣摩，“妈妈，你怎么不说话？妈妈，你生气了？妈妈，你爱不爱我？妈妈你笑一笑，亲我一下吧？”

      在我的认知里，对孩子有很多很多的“应该，必须，标准”。相应的，也有很多很多的要求，欲望，担心。于是，生活里，上面的情绪互动场景时常上演。

      我曾经抱怨，这孩子为什么这么细腻敏感，为什么总这么在意甚至背负着我的情绪。我也时常挫败，觉得自己管理不好情绪，给孩子带来伤害，给不了孩子无条件的爱，不是个好妈妈。

    我也时常扪心自问，我爱孩子么？我真的知道怎么才是爱孩子么？我真的做到真正的爱孩子了么？

    我的答案是：我想爱，但是，我不是一直都爱，有些时候我没有爱，有些时候我不会爱，有些时候我没有能力爱。

    当我愿意坦然的承认和面对这个真相时，我突然有种释然，也有种想和孩子说说真心话的冲动。

    亲爱的孩子，我想爱你的意愿是真诚的，强烈的。怀着你时，你是我身体的一部分；生出你后，你是我心里的重之又重。我想爱你，我愿意爱你，这点，毋庸置疑。

    因为你的存在，赋予了我“妈妈”这个角色，这个身份（感恩感谢你我的孩子，你丰富和成全了我的生命经历和体验）。但是，成为妈妈的我，本质是一个人，一个普普通通的人，一个有局限不完美的人。我的时间有限，精力有限，认知有限，能力有限。

  这样有限的我，也是一个有限的妈妈。

我会因为时间精力的有限，忙于自己的工作，上课，休闲娱乐……结果和你在一起说话玩乐，陪伴你的时间很少。也许会让你感受到被忽视，认为妈妈觉得你不重要，不爱你。

我会因为认知有限，觉得这样做对你好，那样做不好；你应该这样才行，那样就不行。结果，对你就有很多要求。也许这会让你觉得有压力，认为妈妈看不到你的努力和做的好的地方，只会一再要求你，对你生气，对你不满意。

我会因为能力有限，很多你想让我做的事我不会做，做不到。比如我没有按你想要的方式陪伴你，没有能力猜出你的心思，没有能力满足你的愿望。也许这会让你很失望，很委屈，很愤怒。也许你会觉得感受不到妈妈的爱。

亲爱的孩子，是的，有时候，我的确不爱你。因为妈妈也有自己的事想做，妈妈也有能量低的时候，妈妈也有没有能力的时候。这些时候，妈妈自顾不暇，妈妈没有爱，不会爱哦。

我的孩子，如果我们能明白，爱是个动态的过程，一个人有时候有爱，有时候没爱，有时候有能力爱，有时候没能力爱，我们就会放松很多，就会没有那么多期待。就不会总想去揣摩去求证去在意，她到底爱不爱我了。

说到底，还得自己爱自己最靠谱。（当然，也允许自己也有时候没有爱，没能力爱，不爱自己，否定自己，不接纳自己。因为自己也是有限的人哦。）

爱是一种能力，不管是爱自己还是爱他人，都得学习，得练习。

妈妈也在和你的互动中，也在生活的经历中，一点点一步步的学习爱，练习爱哦。妈妈现在知道了，你写作业时想和我说话，是因为妈妈陪你的时间太少，你要抓紧时间和妈妈有连接，有互动。想和妈妈在一起的时光有说有笑。妈妈知道了，就会理解，就会在做完自己的事后尽量多陪陪你。就会让自己调整认知少担心，就会和你约定，专注高效率的完成作业后，余出来时间咱俩说话互动。

亲爱的孩子，爱像太阳，不可能24小时挂在天上。但是我们能确定的是，月亮下山，或者阴雨过后，太阳总会出来的。

得到爱时，咱们好好享受爱的温暖滋养。没得到爱时，也别害怕，就像这会儿妈妈没有爱你，过一会儿，妈妈调整好心态了，能量高了，有能力了，有爱了，还是会爱你的。爱总会有的，总会来的。

给爱一点耐心，相信爱肯定会有。当然最好还是自己心里自带阳光，那就何时何地都是晴天！