各位战友，大家晚上好，非常荣幸，受250班班长苟开的邀请，来参加本轮直播的结营仪式。感谢所有直播共读的战友们，你们给我带来巨大的能量。我摘抄了部分日记，见证你们的贡献和我个人的成长。

2022.1.1

    今天早晨看苟开班长的直播，收获很多。

      进去得稍晚一点，当时听见他们在说冥想，我按着他的指令，让自己的意识跟着走，觉得的确很放松。让我想起自己曾经练习瑜伽的时光，非常幸福。

2022.2.2

      今天是元旦放假的第二天，有时间去围观苟开班长的直播。他们总结积累了本周共读书目《财富自由之路》的金句。我也很有收获，把自己收集到的一些闪光的句子在这里分享出来。

        热爱餐饮的王老师说，把复杂化变简单优化，把所有事都摊在桌面上，作出划分，做出对比，按事情的紧急缓慢做出排列。他曾经是一个抑郁症患者，他说他以伤害自己而讨好别人。他让我们看了他种的地。他说他想做立刻就行动。大自然疗愈了他的心灵。我隔着屏幕听到了鸡鸣，听到了拖拉机的轰鸣声，感受到了那种乡村的宁静，勾起了我对童年的回忆。特别感动，感动王老师的人生态度。

        静静说：一，正确的事情是前提，哪怕效率低点也没关系。二，行动才是一切积累的关键。三，接受刚开始自己的笨拙，尽快开始并度过这个过程，去达到自己的拐点。我百度搜索了一下拐点的定义，经济学上指某种经济数值持续向高后转低或持续向低后转高的转折点，我想在这里肯定指的是经济运行出现回升。她的这些话让我想起自己刚学习时候的笨拙，打字慢，读书速度慢，练习语音时间长。心里特别急躁，有时候都不想坚持下去了。还好，在小伙伴们的裹挟之下，坚持了下来，享受到了进步的快乐。四是操作系统升级迭代了之后，就可以开启我们的心智，在日常生活中就随意可以调用我们的元认知能力辅助我们再次升级操作系统。五是花钱去买时间，再换取自己的持续注意力，关注在自己的成长上。

      贾倩说：一，做的不好时，也要持续去做。二是自己的时间是有限的，购买他人的时间可以突破时间总量的限制。三是时间大于金钱付费，就是捡便宜能花钱的就不花时间。四是小心这句话：“别人都是这样做的”。五，没有什么是永恒，正确的在不断否定自我的同时，不断进化升级，我们的操作系统。六是给家人花时间，避免情绪消耗和干扰。最后一点我特别赞同，今天下午陪老公，孩子和友人去爬山，我既收获了健康，也满足了和亲人友人的情感链接，非常开心。

      百合说，一，操作系统是大脑司令部，自控能力向最高级提升。二，注意力是可以打造出来的，主动练习注意力集中的持久性。

      符丽丽说，一，经常用原认知能力审视自己，认知思考概念行为，升级操作系统，原认知能力最重要。我百度了一下，元认知一方面进行了各种认知活动，另一方面，又要对自己的各种认知活动进行积极的监控和调节，这种对自己的感知，记忆，思维等认知活动本身的再感知，再记忆，再思维称为元认知。二，健康大于注意力，大于时间，大于金钱。三，让注意力有更多持续的机会和更多产出的能量。四，随时随地刻意练习冥想入定。

      阿莲说，要保护好自己的注意力，要知道当下时间的意义。

      沉香说以价值观决定选择选择促成行动，行动构成命运。二是此前我认知是把时间花在哪儿，哪儿就有成就学习了。这之后变成持续关注在哪儿，哪儿就有成就。三是注意力是我们唯一可以随意调用且能有所产出的资源。提高助力的科学方法是坐享。坐享的好处，简单常用的呼吸都可以提高我们的注意力，重要的是要运用起来。

      王永双战友说，安装一个杀毒软件，主动告诉自己这不对。二是凡所关注，必会增强。三是注意在哪儿哪里就会成长。四是注意力是在任何地方挖掘价值的最基本的工具。五是注意力三大坑，第一个大坑叫做“莫名其妙的凑热闹”，第二个大坑叫做“心急火燎的随大流”，第三个大坑叫做“为别人操碎了心”。六是胡思乱想，放空甚至睡觉，对增加大脑皮层表面积和大脑灰质厚度没有具体的帮助，所以都不算坐享。

        最可笑的一点是我认为《财富自由之路》这本书是写如何赚钱的。幸亏班长及时给我科普这本书被书名给耽误了，是写自我成长的一本书。

      2022.2.3

        他们直播共读的活动非常好，如果他们进一步提高朗读能力，我想就会更有吸引力。讲书人能能表达能力就是特别强，也很活泼，给今天另外一位主持人撑住了场子。但是能大胆尝试主持，分享，就已经很不错了。我都还没有胆量去分享。

2022.1.15

      今天班长读的第一本书是《和时间做朋友》，文中说人的视觉，听觉，感觉，认知都会有局限，人要学会全面看问题。不要依赖不完整的经验。我就想起我过去经常通过看到学生一部分行为，不经调查而妄下结论，让某些学生蒙受了委屈。所以以后遇事先调查，先思考，再去判断。第二本书是《财富自由之路》，卓娇战友提到一个问题：“结合实际，你认为现在的你应该打造多维度竞争力吗？”有战友说，应该先精进某一维度，比如先干好你的本职工作，再去干别的。我觉得我要先弄好英语，先提高精进这方面，努力完成英文原著阅读和语音打卡。好了，不再纠结，就这么愉快地决定了。继续早起读书，英语优先。

2022.1.21

      今天早晨继续围观共读直播，苟开班长一如既往的自然淡定。明道战友读书特别的投入，能瞬间被文章内容中的精华击中，很有感染力，并且他的声音特别磁性而有魅力。丽平战友今天好阳光好美丽，让整个直播间都亮堂了起来。

2022.2.6

      艳姐人缘好，帮助了很多人，大家才会踊跃报名连麦上镜分享，感恩遇见，感恩和艳姐的过往，感恩艳姐的帮助，分享自己的努力和成长。一凡战友非常年轻，弹的一手好吉他，唱歌投入又好听。最关键的是特别洒脱，侃侃而谈。米亚在上午就见过了，那么淡定，表情自然，就像在和你唠家常一样。顾芸溪大姐也见过，说话幽默，爽快，干脆利落。卢姗，看着就机灵，佘春平特别朴实……后面就没看到了，因为快要10点了，我今天的英语打卡任务还没有完成。

2022.2.13

        建兴战友喜欢古诗词，在他身上流淌着那种古典诗文的韵味和气质。春节期间，听他和苟开直播，感受到他身上那种博学多识的魅力。

        今天看到苟开班长发起直播的初心，让人感动：直播朗读，价值千金。

        1，践行一字不差的阅读。

        2，大声朗读有助于理解内容。

        3，有助于锻炼镜头感。

        4，日日朗读，有助于培养信任。

        5，大声朗读有助于吐字清晰，有助于表达和演讲能力。

        6，视野开阔，空气清新。

        班长一直践行着自己的诺言，日日朗读。想想班长在南方某个明媚的清晨，在郁郁葱葱，满目青翠的环境下大声朗读，真是一件浪漫而美好的的事情！

      最让我感动的人是“卓娇”战友，她也有小孩，经常读不了书，每天在幕后为大家赋能：她会问候战友，点赞，分享自己的思想，遇到精彩片段，还会为大家录屏

        有很多战友只闻其名，未见其人。但是战友们独特的思想和见解给了我很大的启发，升级了我的认知。

      在班长直播共读群的学习，认识三本意义非凡的书：《把时间当作朋友》，《财富自由之路》和《定投改变命运》。

        通过一个假期的不断定投自己的读书，写作，感觉内心力量越来越强大。

      通过各位战友的努力，你们真正做到了“践行自己，点亮他人”。为你们点赞。

      人生的终极意义是追寻幸福，学习也好，财富也好，都是我们追求幸福的手段和工具。最后希望各位战友努力的同时，也不要太辛苦，爱惜自己的身体，就像卓娇战友说的：“好好吃饭，好好睡觉。”多陪家人。

      感谢大家的聆听，我的分享到此结束。