准备

今天又去跑步机了。

准备的比昨天充分点，昨天是临时起意，匆匆忙忙。经过昨天的试跑，今天带了衣服、去的就比较从容了。

热身，跑步，拉升，整体都比较顺畅。回来洗完澡是真舒服。

其实做事很多时候就是这样，首次体验一般都不是最好的，都需要多次调整才能达到这个效果。但每次都要比之前多一步，这样持续多次就达到目标了。

关键的是，行动起来！

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容