跳绳开始于7月9号，中间因为例假休了7天，重新开始到现在实际是累计跳绳20天，中间停跳1天。Flag是连续跳30天，哈哈，形式上已经倒了，但内心没倒。
立下这个Flag的初衷是想锻炼身体提高体质，提升自己的精神状态。与减肥无关，但真的能减肥我也很开心。到现在虽然累计才跳了20天，竟也是一波三折。
第一个坎是腿疼。从第二天到第四天，我整整疼了3天，走路疼，静止疼，跳绳更疼，尤其跳绳的时候，好像有根筋被死命的抻着，简直不能忍。整整三天，我都被同事喊做小瘸子。忍过这三天之后就会一天比一天好。基于之前的跑步经历，这三天除了身体上的疼痛外，在心理上并没有给我造成什么障碍。
然后，渐渐进入状态，日跳1000个说起来挺多，适应后15分钟之内就可以跳完。从定下这个数量的第一天，我就没有为完不成担心过。1 我对自己要求不高，不需要快节奏也不会要求短时间内完成，慢慢磨总能完成。 2 之前有做过每天100臀桥，当时也觉得好多，但做下来发现用时很短，以此类推，1000跳绳也不算太大的难度。
选择跳绳的原因也很简单，不想在附近办健身卡，不想在夏天的室外跑步，又刚好看到一个文章讲述持续日跳绳1000后一个月后的身材变化，然后我就选择了跳绳，有点随意但很合适。
大部分会在一开始的身体疼痛阶段就开始放弃。这个阶段对我来说很轻松，但是之后，也并没有一帆风顺。我是从第12天开始内心纠结，非常不想跳绳，抵抗情绪很强烈。
能够坚持下来有两个原因：1是公开立诺。无论别人是否在意，当我公开立诺后，自己就给自己增加了一份责任和要求，我要对自己负责；2 是同事的陪伴。从第一天开始，就有一个小伙伴一直陪着我，她在跳我在看，我做不到。唯一的一次断跳，是因为我回家了，没有了小伙伴在身边，当时好像还有一个什么事情要做，就心里给自己找来了借口。
这个抵抗、纠结的心态一直持续了5天，到16号我还是不太想跳，然后就在一个成长打卡群里吐槽，一个小伙伴给了我回答。触动蛮深。
没关系的，这很正常，我也这样的，刚开始做一件事很有兴趣，慢慢就平稳了。没必要逼自己，这个时候还和自己说要坚持真的是在反人性，你完全可以放下，换另一件让你很有兴趣的事情做，但不能是比这件事等级低的低幼刺激，比如看剧刷抖音这样的。换读书或者你自己喜欢的其他领域就好，过段时间就好了，尤其是你在另一个领域慢慢兴趣下降之后，再回来就感觉很好（不要问我怎么知道）但其实你没有放松自己，同时也学到了另一个领域。总之就是不要和大脑对着干。
做事情没必要逼自己，如果不想做，就不要去做好了。但是也不要把时间浪费在低级的事物上。看了这段话后，我并没有去找什么更高级的事情，只不过也不再抵触跳绳。然后就继续日跳1000，到今天是第20天了。
这是第一次这么认真的记录自己的运动过程，也是第一次这么认真的分析自己的心理路程。我到现在也不太清楚为什么在 渐入佳境的时候要经历一个特别不想跳绳，特别抵抗的状态。如果非要给一个解释，我只能说是人们无拘无束、向往自由的天性与上纲上线规规矩矩的对抗。
我在开始写日更的初期阶段，也是在渡过开始的甜蜜期之后，就陷入不知道写什么，时时需要用流水账应付的状态，当时我归结于自己的输入太少不足以满足输出，现在想来应该跟跳绳有部分原因是一样的，受到某个同样的我还不能意识到的原因的影响。
还好，所有的坎坷曲折都不是无解，多给自己一点时间，少给自己一点要求。当出现了抵抗的情绪的时候，接受自己的这个情绪，事情总能又慢慢变好。
