最近和几个朋友相聚，很走心的谈了我们目前生活和工作的状态，也发表了一些各自的生活经验与看法。我发现自己生活的之所以困顿，最重要的原因是想的多做的少，或者说没有很好的坚持下去，所以还没有收获到更好的自己。重塑自我，就像是化蛹成蝶的蜕变，也像是每一座旧楼的拆迁重建，在进化与追求的过程中你能忍受多大的疼痛，就会迎来多大的改变！
自我分析目前自己的状况:
第一，想要重拾健康、重塑身材.为此经常去跑步，并且坚持跑步快满三个月了，一般情况下每天5公里，最少是3公里。这是一件让我觉得比较开心、充实、充满力量的事情。在去与不去、是否要跑完3～5公里的心理过程中，有时候是很纠结和矛盾的，咬牙坚持下去，总是有惊喜。但是到目前为止，我的健康状况和身材管理还没有什么明显的改善，究其原因在于:1.经常晚睡，睡眠不足，精神状态不佳，给身体和精神世界带来很大的伤害。2.吃的不规律，控制了两个星期之后，又开始三餐不定，有时不吃有时又暴饮暴食，非常不均衡；3.跑步也经常遇到一些特殊情况，比如女生例假、下雨天、急需加班的一些天……一旦中间有中止，再启程再继续需要更大的勇气和决心。当然，现在我会适当的放过自己，毕竟我们生活在变化和运动的世界，所以也要灵活的处理和应对事件，做一件事情有时候很难要求到完美，甚至也无需完美，但非常的需要完整！所以，无论因为什么原因中断，条件允许的情况下马上又开始，继续坚持已是最好的答案！
事业上: 心浮气躁，没有静下心来做事。有那么几年时间，因为投入工作，感觉活的充实，而且成效也接踵而来。由于换工作环境、遇到很多生活中的问题、身体也出了状况，所以这半年来，活的异常颠簸，静不下心来做事，甚至集中不了注意力，有时候都感觉自己的精神状态是不是出了问题？恍恍惚惚，浑浑噩噩，半年过去，我才发现很久没有好好去工作，更加没有对工作的深入思考和创造，很多事情和问题也都是草草收场。所以工作效率和成效非常底下。和一个朋友聊天，她说她有一个同事，从来都不加班，甚至每天都提前下班，很多人经常对她议论纷纷，甚至还有点看不惯她早早收场的行为。但是一问她的工作成果或者上级有什么检查，你发现她的任务做的井井有条，早早回家也不是松散无趣地躺在沙发上，而是培养了自己很多生活的兴趣爱好和小情趣。问了原因才知道，只要她上班的时候，一定规划好各项内容，然后埋头苦干，那些别人迎检要加班的材料，她早在上班时间就已经工工整整地完成好。
我自己也有一个同事，每天在单位的时间非常少，来得晚回的早，但是一到单位，就干正事。我，应该还有一大部分人每天坐在办公室，和这个同事聊两句，和那个同事又开两个玩笑，然后这个任务开个头，那个任务也开个头，觉得很多东西都乱七八糟的，然后经常加班，结果各项任务要么勉强做完，要么没有完成！花的时间多，随时在单位，看起来吃苦耐劳，总是在工作，实际上只是在流失时间和精力，恶性循环。由此特别想好好地反思和改变自己，做一个高效的学习和工作者！要做到这些，我知道我要苦下功夫，准备好扒了自己的皮的准备。
第一、 以后做事情先做好大概计划，当然不能把行程排的太满，否则灵活度底、完成几率小，容易有挫败感。第二，减少无用的聊天和社交，把时间和精力多花在最重要的事情上。特别是上班时间，一定少闲聊和交头接耳，先把自己的事情做好。
第三、学习延迟享受，不把事情总是推迟到最后，日常里就把该做的事情做好，而且必须做好，随时有堆积如山的任务会毁掉自己的！
第四、坚持看书、反思、记日记。让自己的时间、精力、思想能看的见！丰富自己的业余生活，增加生活情趣和生活的幸福感！
第五、反复加强自己的目标训练，立下的规律，产生的想法，要坚持践行，才有意义！
时常反思自己、重塑自己，这个过程很疼，坚持坚持，会遇见更好的自己！践行！
