今天一不小心又给至亲发了脾气，其实很早之前就发现自己有时会莫名其妙地生气，然后越是生气越是一句话不说，典型的“生闷气”。
在发现自己的臭毛病后，我们曾约法三章，以后有什么就直说，不要一句话不说，不沟通就不能解决问题。
尽管知道情绪失衡的根本原因在于没有有效沟通，但是气头上的自己还是不能好好地沟通。
虽然很难，但是还是只有慢慢学会生气时好好说话，只有把自己的心里话说出来，对方才能理解你，你们之间的矛盾才不会演化为更大的矛盾。
把事情说开了，其实很多事根本不值一提，毕竟除了生老病死，这世界上没多少“大事”，你们之间的矛盾，过段时间看，只剩下莫名其妙。
控制情绪从好好说话开始，加油，朋友们，让我们努力控制好自己的情绪！
