亲子30讲    day14

15【习惯】如何帮助孩子养成好习惯?

对于亲子时间管理践行,您已经有明确的目标,那么需要做的是开始,如果您还在寻找起点,那就从调整作息开始吧!孩子电量充足是生活、学习向好的基础。

如果问您自己、爱人、孩子身上有哪些好习惯,您可能会秒入沉思状态,若是问您大家都有哪些坏习惯?十有八九能脱口而出。

那习惯是如何形成的呢?好习惯、坏习惯都是某一行为不断重复后的表现。

本节分享了培养孩子好习惯的两个必要条件(父母的陪伴和榜样力量),一个主要原则(全面关注,重点突破),一种方法(固定时间不断重复同一个行为)。

本节小问:“您想要协助孩子从哪个小目标开始培养好习惯呢?这个小目标属于建立好习惯还是重塑坏习惯?针对这个小目标,您计划如何落实两个必要条件来支持孩子?”

【学习到了】

习惯的重塑比建立新习惯更难

先拆后建

【下一步行动】

一.父母身教是最后的教育:

1.早睡早起,6:00-10:30,分享

2.每天跑步,跟他分享运动的快乐,带领他们一起,找到快乐

3.互动式的陪伴,深度陪伴

二.方法:借助定时固化孩子的习惯

阅读时间,写字时间

三:主要原则:全面关注,重点突破

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