关关雎鸠，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑。这个诗经里面的第一篇。窈窕淑女，其实窈窕并不是指的是身材苗条，窈窕反映的是性情和姿态。一个女子她的道德教养如何，可以通过她的仪态性情能看得出来。
对于男性而言也是一样。曾子说过一段话，君子所贵乎道者三：动容貌，斯远暴慢矣，正颜色，斯近信矣，出辞气，斯选鄙倍矣。
这话的意思是说君子所重视的事情应当有这三个，动容貌，正颜色，出辞气。容貌神情不能粗鲁傲慢，对人要亲近可信，跟人说话的时候，不要说那些粗鄙的话。曾子分析的是，先看长相，再看脸色，听他说话。这实际上也是我们接触一个人正常的步骤。首先看他容貌长相如何，然后走近了再看看他面色如何，是生气，高兴，严肃，活泼。再与之交谈，听他说话。如果再深入了解的话，还可以看他做事如何。这就是我们认识一个人判断为人如何，处事如何，对他形成一个总体概念的基本步骤。
如果长相不好，见人见事，入场券都拿不到。脸色难看，别人见之，亦是不悦。说话伤人，没人愿意与之深交。
那我们有没有办法改变我们的长相脸色和说话呢？长相这个事情，一点微小地方觉得不适合的，去微整形，拉个双眼皮，垫个下巴，做个鼻梁，更有甚者，可以面目全非了。可是我们也听说过，那些能够管理好自己身材的人，因为气质上的变化，健身而容貌看起来更加自然好看。所以如果不想动刀子，你也不愿意动刀子，或者抗拒花那么大的代价在自己身上动刀子，那么你就要学会管理好自己的身材，去运动，去读书。
脸色是能改变的吗？这个还很真的很容易，因为你的喜怒哀乐，这些都能够直接反映到脸上。最关键一步还是要改变自己的说话方式和说话内容，有句话叫语言塑造现实。那些积极乐观的人，通常说的话也是比较积极乐观的。比如同样看到半杯水，乐观的人说，我们还有半杯水，而悲观的人，表达起来可能就是，我们只剩半杯水。悲观乐观言语间就能听得出他们对于生活的态度，一个是积极阳光向上，另一个就觉得生活真是如此艰难。如果试着从自己说话开始改变，看到这半杯水悲观的人，也要开始说，我们还有半杯水。那么长此以往，对待事物的看法，我们的态度也会积极乐观的，因为从影响力法则上而言，我们每个人都有对自己说的话，保持行动和言语承诺一致的意向和趋势。
有些人长相未必很好，可是你看了就觉得气质特别棒，很愿意亲近他，这是腹有诗书气自华了。有些人对待生活的态度就是充满阳光，他也能够吸引很多积极乐观的人和他一起，他也能够感染别人和他一起。其实我们每个人都能成为积极乐观向上的小太阳。那么就从说话开始吧，说积极乐观的话。
