睡眠,实际上是充电。
充满了电,才能精神饱满,注意力集中,效率杠杠高。
睡不饱,无精打采,眼皮打架,干不好任何事,集中不了注意力,也是无意义耗费时间。
手机、电脑需要充电,人脑也是如此。
吃饭、睡眠,实际上就是给人脑充电的基础,以此为基准,才能学的进知识,进入高质量充电环节。
所以,今天,你充电了吗?
睡眠,实际上是充电。
充满了电,才能精神饱满,注意力集中,效率杠杠高。
睡不饱,无精打采,眼皮打架,干不好任何事,集中不了注意力,也是无意义耗费时间。
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吃饭、睡眠,实际上就是给人脑充电的基础,以此为基准,才能学的进知识,进入高质量充电环节。
所以,今天,你充电了吗?