常常有人说：你下班后的生活，决定了你能走多远。
这话确实不假，不过，不知大家有没有想过，其实上班路上的这段时间，我们也可以好好利用呢？
今天的晨读《心理彩排：好运都是上班路上设计出来的》，正好给大家提供了几个技巧：
一、用心理彩排改变习惯
为什么要选择在上班路上进行呢？有三个原因。
1.时间规律
我们大多数人的下班时间虽然难以固定，但上班时间多半都是统一的，所以容易养成习惯。
2.状态良好
清晨时间，大脑较为活跃，思考力和注意力也比其他的时段强，这种良好的精神状态，更容易提高效率。
3.适合规划
通常今天应该完成哪些工作，我们都可以充分利用上班路上的时间进行规划，经过这样的彩排，到公司之后就会迅速进入状态。
二、用心理彩排清理内心。
电脑，手机使用一段时间后都需要清理垃圾，我们的内心也不例外。
因此在上班的路上，我们可以进行冥想，比如长而深的呼吸，想象着把负面情绪随着呼气排出体外；
保持内心平和，放松自己，想象自己正漫步在青山绿水、姹紫嫣红之间。
冥想可以让我们缓解压力，长此以往，整个人的精神状态就会得到大大的改善。
三、用心理彩排应对困难。
职场上面对的烦恼和压力，主要来自于工作和人际关系。
1.对待工作
人有审美疲劳，工作自然也有倦怠的时候，若想时刻保持工作激情，应该给予工作赋予重大的意义。
据说李笑来老师，当年想考完托福去新东方教学，当时这些考试需要背诵20000个单词，他听朋友说去新东方年薪百万，他就把每个单词换算成钱，每背一个单词就是50元钱，他想一天赚5000元钱，所以每天背100个单词动力特别足。
2.对待同事
生活中，我们不可能做到让人人都喜欢，同样，也不可能人人都喜欢我们，所以与同事相处，与其总是想着他们的缺点，远不如去发现他们的长处，赞美他们，久而久之，定能跟他们和谐相处。
总结一下，如果我们也能利用上班路上的30分钟，调节心理状态，努力做到胸有成竹，机会总有一天会与你不期而遇。
