以前，我经常看到别人一个行为，听到别人一两句话就开始暗自思忖：这人一定是……
评判习惯了，自己跟自己吧啦久了，我还以为，这样是对的。
现在稍稍长大了，我才慢慢了解到：一个人和另一个人真是天壤之别，不管是家庭环境，早年经历，信念，价值观，长大的经历还是说话方式都极其不一样：你以为打骂孩子的家长一定是没文化，没见识，不学习，实际上，这个家长可能是第一次动手打孩子，而且他今天遇到了非常非常大的痛苦。你以为，这个穿着随便的人一定是不热爱生活，其实人家是内心强大富足，不需要精心的装扮。你以为这个人随地吐痰，真是不文明，没教养，可能这个人在公交车上就含着那口痰没地方吐，实在憋不住了，下车吐到草坪里。我们拿自己的认知和经历去推演别人的心思，真真是归因谬误的现场版情境体验了。明白了这一点，以后我便尝试收回自己对别人的观察，推理，归因和评判。一次一次，慢慢尝试。从觉察到最后有力量收回真是一个艰难的弱刺激过程。但我对自己很认可，知错能改，有勇气！想改就改，有力量！想改能改，有方法！
以前看电视剧，经常听到“菩萨普渡众生”之类的佛教，道教大爱的典故，看了那么多遍，台词都背下来了，就是不理解。现在终于明白了一些：原来学习，修行，认知打开到一定程度，一个人的同理心，也就是悲悯心会强大很多，解救自己和帮助别人的能力和愿力也会强大很多。现下的我才知道，大彻大悟不是梦！利己利他也不是空谈！因为，我摸到了那扇门，看到了那道光……这种感觉，还真是有点美。
希望我能在学习和思考中，渐渐认识更多的智慧，拥有更多的改变的勇气，习得更多改变的方法。如果真有能量场，我想发出自己的呼喊：“我这一生，一定会坚持学习，坚持成长，用体验的心与世人联结，用真实的人去生活工作，最终达到内心的喜悦，平和。”
