明天是交稿的最后期限，坐在电脑前，脑子一片空白，刚敲出几行字，就没了下文，浏览下媒体新闻、看一眼微信有没有消息过来，时间在一分一秒的过去，稿子还没搞定，眼皮打起了瞌睡，一个声音在警告自己，没有自律的人，是不会有完美人生的。
在读《感谢自己的不完美》一书时，书中的观点使我警醒:
“真正能自控的人，都是内心和谐的人，他们将内心的每一部分需求都当做朋友来对待，这样每一部分都不会来捣乱。”
生活中的责任不敢有丝毫懈怠，领导布置的任务尽善尽美地完成，神经就像上紧的发条，担心点滴疏忽带来遗憾。
完美是我的标签。负面词汇统统与我无缘，我的人生字典完美爆棚。
忽然有一天，完美的我开始焦虑、失眠，生活失去控制，我讨厌现在的自己，这不是我要的样子，我被迷茫包裹。
感谢自己的不完美，是这些不完美构成了我的真实，真实的做自己，打开真实通道，让能量流动起来，身心的自由要比完美重要得多。
罗杰斯说:“爱是深深地理解和接纳。”
我接纳了悲伤，是悲伤的过程让我可以直面人生经历，我不再和事实较劲，我可以为自己的人生负责，规划现在和未来。
我包容攻击性与我并存，是攻击性表达了我的愤怒，让我不再讨好学会了拒绝，让我变得勇敢可以说“不”。
弗洛伊德说:“一个人能合理的表达自己的攻击性是健康与否的重要标准。”
我是健康的，所以我理解。
我理解内心深处的黑暗，理解自己的错误，理解我也会嫉妒，因为我不是圣人，我只是沙漠中的一粒沙，空气中的一分子。
我和自己对话，“不能全身心的工作是因为最近太劳累了，偷懒就是想要放松一下心情……”。不会自责，没有抱怨。接纳自己的不完美，告诉自己我可以改变，在完成任务后可以放松也可以随性自由，接纳自己是为了更好的改变。我的人生是美好的，生活会越来越好。
我让内心变得和谐，与每一个缺陷和平相处，是它们让我变得真实，是它们让我变得勇敢，也是它们让我自信、阳光。
哲学中有这样一个理论:
“生命远非人智所及，它由伟大的孤寂中诞生，只有从苦难中才能触及。只有困厄与苦难才能使心眼打开，看到那不为他人所知的一切。”
拥抱你的痛苦，直面你的不完美，因为那是成为自己的必经之路。
人生的路很长，曲折相伴，痛苦相随，打开悲伤、愤怒、恐惧、内疚、嫉妒和羞耻的通道，让生命力流动起来，让阳光赶走黑暗，你的不完美开出自由的花朵，感谢你的不完美，是它让你变成“完美”。
如果你正因为不完美的自己纠结，如果你被负面情绪困扰，《感谢你的不完美》这本书，它会带你体会真实的“完美”。
