21天亲密关系修习营013《拓展对爱的理解》
和老公认识有10年时间了，他曾经这样说我，你这个人太自私了，我从来没有感受你爱我的温暖。
听到这句话我也是很伤心的，虽然结婚前我有提过分手，可是结婚后我还是很努力的去做好一个妻子的职责。很多时候是我真的不会对一个男人表达爱，生活的各种细节，我都没有对他用心。很多时候都是他为我付出很多，他对我的关爱更多。有时我想起来关心他一下，他会说，你可别这样，我受不了你的热情，还是习惯你对我冷漠一点。我才意识到我平日对他的爱的确是少了。
一位朋友做金科伟业代理高磁化净水器，非要给我家里安上一台，说这个水能调理身体，喝上它对身体非常好。出于对她的信任，我就试试，老公有脚气，晚上他说脚特别痒，我说那你就用这个磁化水每天晚上坚持浸泡试试，有杀菌作用。他不信，我就主动给他打好洗脚水，放他身边，看得出他挺感动的，笑着说，哎呦你别这样，你对我这么好，真不习惯。确实平日里他的事情，他的生活我很少问津，我是真心希望他好，只是心里想，行动上的表现没有。
发现当我真的用心为家人做点事情，他们会是这么的高兴，让我更深的理解爱不仅是每天的一起生活，更是用心的，不求任何回报的付出。什么是爱，爱就是身边的一件件小事；什么是爱，爱就是信任包容理解......
爱就是能让人很知足满足于简简单单、平平淡淡的生活。
21天亲密关系修习营014《穿越情绪》
在家庭生活中最近的心情是平静的，和家人关系学会了处理，没有什么太多矛盾。在工作上还是有一些不好的情绪，经常还没有行动呢就在内心不断编织，越不好越编织，形成负面循环，把自己限制在一个牢笼里。即使行动了，我期待结果没有被满足，情绪会启动。
我每天在学习和修行，让自己过心坎，穿越不好的情绪。但还是离要的结果有距离，
当别人不信任我，或是诋毁我，拒绝我，我一点不能接受，内心会久久不能平静，痛苦中不能自拔。看到内心强大的人，他们让自己过了面子关，被拒绝关，豪不在乎，盯着目标前行，好生羡慕，我却一直在这样自己编织的各种负面情绪里走不出来，一直在设限，不断编织别人怎么看我，怎么想我为个人，做无用功。不过我接受当下的自己，我始终相信我愿意改变自己，我一定能从这种情绪中走出来，一定能做出成绩，一定可以成为无所不能的超人，一定可以离开所有的依靠，成为一个独立的人，成为自己情绪的主人，真正驾驭我的人生。
