第四章 记忆巫师
超强自传式记忆者【超忆症的原理是什么？】
大脑摄像头
大脑中的一个区域存储着记忆中的每一件事，超忆症人群提取这些信息的方法比普通人更直接。【目前这种理论已经失去了说服力，更令人信服的说法是HSAM人群具有照相式记忆】
照相式记忆
超逼真记忆影像是无法延续的即时高质量记忆，比其他种类的视觉记忆都要好，但是，它们也像其他种类的记忆一样有很多容易被歪曲的特点：容易被操纵，有疏漏，增加错误信息等。【是生动而短暂的视觉回放，多出现在儿童身上。】
假定照片式记忆真的存在吧—不一定存在—那么记忆PS技术也应该同时存在。【即便是HSAM人群，也无法避免产生记忆错觉。】
激活扩散理论
一个记忆单元是通过与另一个记忆单元相互联系来储存的，它的意义也源自与之相关的那些记忆单元。【联系最紧密的概念位于中央的最内环，编织紧密，最容易也最快被激活。整个过程与思维导图相似。】
HSAM人群大脑中的激活扩散活动可能比普通人更高效，但并不完美。【这就是他们超强记忆力的来源。】
天赋之岛
自闭症特才的记忆能力与HSAM人群的记忆能力本质上完全相反。前者的强大记忆往往与自己无关，后者记住的都是关于自己的记忆。【这使得自闭症特才对自我的认同可能与常人不同。】
如果没有自传式记忆能力，一个人看待自己和别人的角度会非常不同。【自闭症人群可能无法理解别人的精神状态】
遗忘有多重要
遗忘恐怕是大脑所做的最重要的事情之一。【遗忘帮助我们专注于当下，避免注意力被分散。帮助神经元过滤掉一些关联度较低的信息，提高其他关联度高的信息的记忆。】
第五章 潜意识记忆
最好的开场白：一张纸—周围环境中的事物—对折—能够感知到的事物—对折—能注意到的事物—对折—感兴趣的事物—对折—能记住的事物—对折—能想起来的。
注意力是形成记忆的先决条件。【注意到才能记得住】
小小爱因斯坦
但是有注意力并不意味着记忆一定会形成。【还需要把注意力集中在想要记住的信息上，辨认总结规律，同时还需要过滤其他不重要的信息。】
让孩子直接参与到任务中，直观的听到某种语言，被证明能更有效的发展孩子的记忆力，远远比看视频有效。【新鲜的育儿经验，也许可以帮助将来的我省很多钱。】
失明却快乐着
记忆根据过去的经验，告诉注意力那些才是重要的信息；注意力给记忆做出反馈，更新我们对于世界的内在认知。【变化盲视，根据注意力的指示看见并记住一些东西，忽略并忘记一些东西。】
睡眠与记忆
睡眠的作用：把大脑白天达到的活跃度降低，尽可能减少不太重要的联系来提高大脑的工作效率。【大脑的突触修剪过程，帮助人们保留重要的记忆痕迹，丢弃不必要的记忆噪音。】
睡眠时我们增强记忆、重组记忆、改变记忆的一个方法。【睡一睡再做决定。】
心理电话
潜意识学习产品能帮助我们在睡眠中学习新信息或强化记忆么？不可能。【童话里都是骗人的。】
催眠面面观
我们看到的催眠中的效果，可能知识常见现象影响的结果，比如放松，想象和预期。【催眠和暗示被混淆，暗示的确有强大的力量，但是催眠是不存在的】
你被洗脑了【影响我们的认知和行为，无处不在的广告正是如此】
我们既不能加工处理逆向播放的信息，也无法记住它们。【不用担心自己被它影响信仰和行为】
