作者对中国家庭伤人的认识，经历了7个阶段：
第一，在《广州日报》主持心理专栏时
每天都会收到来自全国各地的读者来信，对中国家庭的直观认识就是从阅读这些信件开始的。由于作者出生在一个比较和睦的家庭，从小没有受到过来自家庭的伤害，所以当他读到这些信件时，非常震惊。这些故事如此真实，却又如此可怕和变态，以至于他产生一种错觉，感觉自己不在正常的人世间，是在疯人院。
第二，报社主持的一次社区活动时
第一次面对面听家长讲述自己的故事，每个家长都在严重地伤害孩子，但是家长自己却完全不自知，还都认为是孩子的错。
大部分人都是这样的，遇到问题，首先会找外界和其他人等客观原因，从来不找主观原因，从来都觉得问题的发生跟自己没有关系，须知所有的问题的根源是自己。遇到问题向内求，而不是向外求，这才是正确的姿势。
第三，上海海事大学女研究生杨元元自杀事件之后
杨元元是死于母亲对她的病态寄生（由于幼年丧父，母亲下岗，杨元元上大学时，母亲也到学校陪住，母女一起生活）。其实病态的母女共生关系，在中国非常常见。然后作者通过微博，对中国家庭内部隐蔽的问题，有了更多的了解。
第四，在微博发了一则新闻
一个女子养了一只猫，和猫建立了非常亲密的依恋关系，但是某天回来发现猫不见了，原来是被妈妈给卖了，于是努力赚钱，5年后卖了自己的房子，说想找到那只心爱的猫。
然后微博留言，讲述了很多类似的事情，有说自己养的宠物被杀死，还被逼一起吃肉；有一个网友的宠物是小鸡，父亲将TA和小鸡关在阳台，给TA一把刀，说要杀死那只鸡才放TA出来。。。
这些故事，再一次刷新了作者的认知
第五，咨询中接触到的案例
在咨询中，有提到堕胎的事，甚至还有杀女婴的事。最残酷的事莫过于杀死自己的孩子，尤其是女婴，这种残酷的事情就发生在我们身边，发生在很多家庭中。
第六，在微博展开的关于中国式家庭的探讨
由于网友的参与，让作者能够更多的了解第一手的资料。来自家庭内部的很多事情，虽然没有直接的血腥味，但是对个人精神的损害甚至绞杀已经达到了巅峰，尤其是中国式的大家庭对内部成员反抗者的打压，其手段真的无法想象。
第七，2007年开始的心理咨询，直到2014年
前面的事情展现的是中国家庭的残酷外表，持续多年的心理咨询，则细致入微的了解了家庭内部的运作机制。
经过这7个阶段的认知升级，让作者深刻认识到了中国家庭对个体的伤害。正是有这些观察和了解，才有了这本书《为何家会伤人》。
总结：很多时候，我们对某件事情的认知，都是随着自己的经历不断增加，而不断升级的。手机软件，电脑程序，都会经常升级，更新，为什么人脑，人的认知就不需要更新呢？不更新自己的认知，就不能理解当下的事情，更不可能预知未来将会发生的事情。
不断拓宽自己的眼界，去了解自己不知道的事情，会让你有意外的收获和惊喜。
