普通叶酸和活性叶酸有什么区别？
很多孕妈都知道，备孕应该吃叶酸，但是现在又有活性叶酸，价格比较贵，那么普通叶酸跟活性叶酸有什么区别呢？
化学名不同
普通叶酸又叫碟酰谷氨酸，是化学合成的叶酸；
活性叶酸又叫5-甲基四氢叶酸，它有两种来源，一种是在碟酰谷氨酸的基础上进行提纯，甲基化；另一种是来自于果蔬提取，经过特殊处理后而得到的。
稳定性不同
之前活性叶酸并未进入大众视野，其原因就在于稳定性不好。
普通叶酸作为化学合成制剂，稳定性强。
自2018年，医维他对活性叶酸进行深度研发升级，使活性叶酸达到稳定状态，因此，成为海关首个获批的进口活性叶酸产品。
因为提取工艺更复杂，因此活性叶酸成本远高于普通叶酸，这也是为什么活性叶酸价格高于普通叶酸的原因。
代谢通路不同
普通叶酸在体内需要经过：碟酰谷氨酸——碟酰多聚谷氨酸——碟酰单谷氨酸——二氢叶酸——四氢叶酸——5,10-亚甲基四氢叶酸——5-甲基四氢叶酸等多个代谢步骤才能最终转化为5-甲基四氢叶酸，在这个代谢过程中，会产生未代谢叶酸（UMFA），对人体产生潜在的毒害作用。
活性叶酸直接是5-甲基四氢叶酸，不需要经过代谢，有叶酸代谢障碍的人也可以吸收利用。而且不会产生未代谢叶酸，没有耐受上限，对人体没有任何毒副作用。
效果不同
国内外多项研究表明，活性叶酸相比合成叶酸，能够快速提升血液5-甲基四氢叶酸水平，更好预防出生缺陷，更好降低同型半胱氨酸，显著降低不良妊娠结局发生率。
综上，建议经济条件好的备孕爸妈选择更高级别的活性叶酸来取代合成叶酸。目前国内通过正规渠道上市的活性叶酸就是医维他。
