Pet父母效能训练第20天打卡――怎么夸孩子才能越夸越自信？

在生活中经常有家长会犯这样的错误：越表扬孩子，孩子反而越不自信，主要原因是不正当表扬会让孩子活在外在的评价里，做事情遥动力不是发自内在，而是为了得到别人的认可，这样的孩子即使表面上很自信，那也是假的，因为只要被批评，只要做不好，他的自信就会马上转为自卑。孩子这样，与父母的表扬有很大关系。很多父母是这样表扬孩子的：'你太棒了!''你太聪明了!''你考了第一名，太厉害了!'等等…时间长了，孩子会形成了一种固定型思维模式，他会把自己的成功归功于天分、运气等无法控制的因素。因为无法控制，也难以评价，所以他会非常依赖别人给他的表现打分。别人说好，他就认为自己好；别人说不好，他就认为不好。这样的话，他对自己的能力以及如何做是没有底的。一旦有挑战，他就会害怕，不知道自己的聪明到底够不够用。所以他容易走极端，没挫折的时候自信过了头，变成了盲目自大。一旦遇到挫折，立马变成自卑，妄自菲薄，对自己没有一个正确的认识。

恰当的表扬一般有两个特点：

1、能够激发孩子的内在动力，对他们产生持续的影响；

2、让孩子对自己有恰当的评价。

那到底该如何表扬孩子才能让孩子越来越自信呢？

第一：表扬要具体而清晰，要用肯定性我信息来代替表扬。

也就是肯定孩子具体的行为，表达你自己的感受，以及这件事对你的影响。比如，你今天把碗洗得真干净，节省了妈妈不少时间，妈妈好开心啊。

第二，真心实意、不带任何目的地表扬孩子；

有时侯我们会在表扬中夹带期待，希望通过表扬强化孩子的行为。的确，表扬是能够强化一个人的行为的，但是这是副产品，不是我们的目的。如果你带有目的地表扬孩子，孩子就会感受到你的操控。

第三，肯定过程，而不是肯定结果；

孩子做了事情，是很渴望有人回应的。这个回应的过程也是一个归因的过程，父母是把孩子的成功归因于外在不可控制的因素呢，还是归因于内在可控的因素呢，这对孩子有很大影响。

我们可以肯定他：“妈妈看到你为这次考试做了很多准备，而且考试的时候很仔细。你看这些容易错的地方，你都做对了，真为你感到开心。”努力、仔细，这些都是孩子可以控制的因素。孩子下次没考好也不会一蹶不振，因为只要努力仔细就可以了，这种培养的就是成长型思维。

可是如果你是说：“哇，你考了第一名，真的太聪明了！”那么就把他的成绩归因于聪明、运气等不可控的因素了。下次考试，他就会有很大压力，想努力也不知道从哪里下手，这种就是固定型思维。

前一个表扬，重视的是过程；后一个表扬，重视的是结果。父母如果总是强调结果，强调竞争，孩子就会很看重结果，只能接受表扬，不能接受批评。事事都要争第一，玩游戏输了就要哭，打羽毛球没接住球也会哭，害怕自己会失败。

第四，要给孩子全面的自信心；

什么意思呢？孩子总有些方面是强项，有些方面是弱项，不要他做得好的时候才表扬他。

有时候，他做得不够好的地方更需要我们看到。比如，孩子语文一直很好，当然可以表扬。他数学不好，但是这次比上次成绩有提高，就需要看见。

如果成绩也没有提高，但是有一个容易错的地方，他没有错，这更值得我们去看见。这样，孩子就不会寻求某一方面的肯定了，不会出现越来越偏科的情况，他会有多个支撑点，也更能全面发展自己的能力。

第五，要持续给予肯定。

有时候孩子某方面做得好我们刚开始会很开心，后面慢慢就习以为常了，甚至眼里只看见缺点，看不到优点了。

可是，即使是经常做的事情，也要经常肯定。不要光看见新的行为，看不见一直做得好的部分。比如孩子习惯在家里洗碗，你也可以时不时感谢他，而不是偶尔洗一次碗的人反而被肯定，天天累死累活的人却不被看见。

我曾经处理过一个九岁孩子拿刀威胁妈妈的案例，他当时情绪非常激动：“谁敢过来我就对他不客气！”后来我倾听了他，他把刀放下之后，大哭：“为什么要这样对我？我每天在家洗碗、洗衣，那么辛苦，连句感谢都没有？还说这是我应该做的，还说我自己的衣服我必须自己洗，我觉得活着太没有意思了！”

这个孩子的妈妈我很熟悉，她一直认为，孩子应该做事情，家务是全家人的事情，孩子有义务做家务。这个想法其实是没有错的，可是，谁的辛苦不希望被看见被肯定呢？

同时有提到行为和标签，我们不贴负面的不利于沟通的标签，但这个标签如果是正面的，有助于沟通的，真心觉得孩子很有力量，很有界限的，要是真诚真心地表扬，有标签也无妨。

第20课作业:

1、  你经常是怎么表扬孩子的呢？结合表扬应注意的5点，说一说你做的好的和有待进步的地方吧。

做得好的地方是：学会夸具体的，例如，你这个字写得真好，你这个试卷看上去好工整、好舒服呀。

做得不好的地方是：肯定性我信息以及持续肯定、给孩子全面信心还不够，孩子现在非常注重外部评价、及每次比赛或游戏的输赢，不能输，只能赢。

2、  学习完这节课，你有什么感悟

沟通要在一个频道上，今天的因是明天的果，今天的果是昨天的因，加强学习、实操。

3、  在日后你打算如何实践。

用心聆听孩子，让自己慢下来，不知道说什么的时侯或拿握不准时，先聆听孩子，和孩子在一起。如果可以，我想写学习践行日记。