关注正向发现美好
4月6日第44天
今生的难得六条
我的难得七条
咨询师
1.清空自己陪着来访者聊一聊，努力做陪伴者、引导者、水引子，来访者是他自己问题的专家，让她自己梳理一下，看到了，之前自己不曾看到的。
2.很多妈妈牺牲了自己的事业和幸福说是为了孩子，然后告诉孩子我都是为了你，所以我怎么样？结果孩子就有了莫大的压力以及负罪感，认为自己怎么就这样拖累妈妈呢？我怎么就不行呢？如何才能让孩子有自信心和成就感，如何让家长做好自己的事情，孩子做孩子的事情呢？边界感和责任感的划分也许很重要，相信孩子是有他自己的处理问题的能力的，相信他行，他一定行。当家长真正放开手让孩子去做的时候，也许他会栽一些跟头，但是在不断的跌跌撞撞中，他也许会成长的更加的自信了。所以我们有时候不一定非得要刻意的给孩子创造经历挫折的机会，而是让他自己去经历去面对自己生活中的事情即可，在不断的处理问题的过程中，经验就会越来越丰富，成就感也会越来越强。
幸福三问：1.今天我做了什么让我自己满意的事儿？
2.今天别人做了哪些让我觉得满意的事？我是否做出了这样的一种回应，而使这个人继续这么做下去？
3.今天我看到、听到、感受到、闻到、尝到哪些我应该觉得感激的事物？
马斯洛的需求层次：
较低层次的有：生理需求和安全需求，
较高层次的有：社交需求
、尊重需求及自我实现需求。
