8月2号开始学蛙泳，原因是给小宝报了10节游泳课，孩子去上了一节课之后就表示不想去上课，一直用各种办法让孩子去上课，到第五节课之后孩子竭力反对，不管怎么说都不肯下泳池，和孩子沟通之后他也没说出具体原因，以我的观察，可能原因是孩子年纪还比较小，一是对水有天生的恐惧性，还有一个就是力量比较弱，学习有一定的困难。在和教练商量过以后，孩子剩下的5节课转给我，我再加了5节课，报了一个成人班。一直打算报个游泳班学习，但是都没有成行，趁这个契机我开始学游泳了。
第一节课穿戴整齐进泳池。浅水区，水不深，刚下去凉凉的感觉。教练让我慢慢的往下蹲，将上半身浸入水里，适应一下水温。水凉凉的，还有水的压力经皮肤传来，让我感觉有些紧张。之后教练让我在水中憋气。猛吸一口气，一头扎进水里。一股凉意扑面而来，还有那一股无形的压力你老在我身体周围，耳朵里“咕嘟，咕嘟”的灌满水，整个世界安静了，不能呼吸，我完全懵了，立马起身，我感到深深的恐惧。教练看着我，问我怎么了？我说我知道我家娃为什么在第一节课之后，就不要去上游泳课的原因了，因为深深的恐惧。我从小在山里面长大，接触水的机会很少。看到很多人给孩子报游泳课，觉得是该给娃报一个，而且觉得小孩子都很爱玩水，应该会很喜欢。其实这都是我的一厢情愿而已！我没有学过游泳，也没有过这方面的体验，并且我也没有在孩子上课前做一些准备，比如在家中的浴盆里面多玩水。
我深吸一口气，再次尝试让自己浸入到水中。我还是很紧张，我提醒自己必须克服这些才能够学会游泳。再次尝试。我开始给自己数秒，让自己在水中待的时间慢慢的变长。接下来我开始练习憋气和漂浮。第1节课就这样结束了，教练说你不要太紧张，找到在水中放松的感觉。一个陌生的环境难免让人紧张，要找到放松的感觉，我想多身处其中，慢慢磨合可能是最好的办法吧！于是和家里约定，第二节课早些来练习。回到家我和孩子交流第一次学游泳的感受：小睿，妈妈今天去学游泳，在水里憋气的感觉，凉凉的，整个人被一股压力包围着，耳朵灌满了水，听不见声音了，不能呼吸了，那感觉真的挺害怕的。孩子过来紧紧的抱住了我，这一包我想是因为我们相互间的感同身受，还有理解。我对孩子说，妈妈现在不会强迫你去学游泳了，等到你再大一些，你的力量足够了，你不再那么害怕了，我们再去学习，毕竟游泳是一项基本的技能，我们是要学会的。孩子很开心的接受了，妈妈，我长大些再去学游泳。
接下来的课程就是学习蹬腿，其实动作很简单，收，夹，翻，蹬。教练在岸上教动作，几遍下来就已经掌握了动作要领，接下来就是水中的练习，先是在手抓着泳池边练习水中蹬腿，再接下来是拿着浮板练习水中蹬腿。第4节课了，我能在水里蹬腿，但是无法前进，我去找教练问怎么回事？教练说你的动作完全正确，就是你的身体太紧张了，所以你很难前进，你要想，游泳是件好玩并且放松的运动，你太紧张了，你的上半身太紧了，特别是你的背跟肩膀非常的紧张，你要学习，让自己放松下来。看着一起学习的小姑娘，四节课下来，已经学完基本动作，胯着浮条在游了。别人四节课都会游了，我还在学蹬腿，这个怎么办呀？我就继续努力吧！可心里还是有些着急的。
边上突然多了一群3，4岁的小娃娃，一个个套着泳圈泳袖，在爸爸妈妈的带领下，扑腾扑腾的在水里蹬着小脚丫，在水面转圈圈，像及了一只只在水面嬉戏的小鸭子，可爱极了！他们在我身边一边转圈一边开心的笑着！我突然明白了一件事情，如果他们经常在水里玩，他们熟悉了在水中的环境，熟悉了在水中的感觉，以后再来学习游泳，只是学习几个动作而已，学会游泳那简直就是轻而易举的事了。我就不用和一起学游泳的小姑娘比较了，每个人的成长环境不同，性格不同，身体素质不同，这就导致了每个人学习的能力，学习的感受和学习的过程都不可能相同，我们只有找到了自己的方法，找到自己的感觉，找到自己的节奏，才是我们自己的学习之道。
接下来的一节课，我尽量的放松自己，在水中漂浮的时候，我想象自己是一只小青蛙，一条小鱼，并且还是一条美人鱼，想到这里自己都觉得挺乐呵的（哈哈哈……）。听到了教练在泳池边叫我。“姐，你的蹬腿已经很完美了，今天的状态很放松，前几天训练的效果出来了，很不错！”“如何让自己放松下来，我刚刚入门了！”找到自己的感觉，找到自己的节奏，努力练习！蛙泳，我来了！
