1.有节奏地自由发声背诵（多次往复，循环强化） 如差异-倾向性-表达方式〔保持灵性，相比于17.11.18前的黔驴技穷〕
2.煮最棒的料理
3.拥有自己的冰箱
4.可以自由安排去图书馆的时间
5.自言自语，与自己的灵性对话
5.对着音乐练习（回忆起那个夜晚……张玲和易群）
6.兼职赚钱
7.盘点自己的所爱（我的所有物品）
8.自由写作
9.朗诵，发表言论
10.检验自己的时间管理，知识管理
单身独居畅想
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