首先说说这一课的【教学目标】：
1知识目标：明确学习障碍、心理压力、厌学反应都是潜意识型条件性情绪反射建立的结果
2能力目标：能清晰地诊断自己的学习障碍是如何建立起小鸡条件性情绪反射的，以及这些条件性情绪反射的严重程度，为后面学习如何解决学习障碍打下基础
3情感目标：对解决自己的学习障碍，提升学习能力建立信心。
这一课主要有四大部分，分别是
一、压力的本质是一种焦虑情绪
1、压力的来源及其表现
2、条件反射经典实验
3、潜意识条件性情绪反射原理
二、焦虑情绪是导致厌学行为的核心因素
1、潜意识条件性厌学
2、意志性厌学
三、厌学反应的后天形成、发展与技术干预
1、厌学反应是后天形成的
2、元认知心理干预技术可以根本、彻底解决厌学
3、厌学形成原因的粗略统计
四、讨论
1、为什么我们在学习中会体验到压力？压力到底是什么
2、举例分析自己或同学的厌学反应是怎样形成的
3、通过本课学习对自己有了哪些重新的认识
这四个部分是层层递进的关系，先说学生的学习压力本质是焦虑情绪——焦虑情绪导致厌学行为——厌学反应的后天形成、发展与技术干预
那这里首先就要弄清楚一个问题：压力的来源和表现到底是什么？学习压力的本质是一种焦虑情绪么？
这个问题书中阐述的比较笼统，无法让我更深更透彻的理解，所以我只能把我知道的和我查阅到的整理一下。
先来说说我对与压力的一些认识。压力的确是会产生焦虑，而焦虑这种情绪的深层含义是说明事情很重要，需要更多努力，而且说明本人认为自己能力不足。
从我的认识中，看到这个压力更多是来自于内在。而我查阅到的压力还有些部分是来自于外在的。例如家长、老师、社会等方面的压力就是外在的，自己对自己的期望、同学间的竞争、自己的面子等等就是内在的。
在继续列举我查到的信息
【压力】：
个体对觉知到的（真实存在或想象中的）对自身的心理生理、情绪及精神威胁时的体验，所导致的一系列生理和心理反应及适应。
这里还有个有趣的动画，说了很多压力的事压力的本质https://www.bilibili.com/video/BV1jA411E7w1
【压力种类】
正性压力、中性压力和负性压力（急性压力和慢性压力）
【压力源的种类】
压力源被认为是有威胁的、任何真实的或想象的情绪、环境或刺激。分为生物生态层面、精神心理层面和社会层面。
其实说到这就可以了。压力是多种多样的，但压力几乎都会引起焦虑情绪。存个介绍压力的链接方便以后查找压力的概述https://wenku.baidu.com/view/c7c00de2df80d4d8d15abe23482fb4daa48d1d21.html
书中又提出了：学生产生的压力是一种潜意识条件性焦虑情绪，这种潜意识情绪即使意识到了，没有恰当、科学诊断和干预技术的条件下，也很难以控制。
这又产生了一个新的疑问，潜意识条件性焦虑情绪是什么？为什么意识到到也难以控制呢？
我们明天再说。
