作者：少女
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今天杭州室外的高温已经达到了40℃！
延安路路口一老人不慎被车刮倒，老人二话没说立马爬了起来，一点都没有碰瓷赔钱的意思。
围观众人议论纷纷："伯伯人不错"，"伯伯素质真高"，"伯伯身体棒啊，杭州人的骄傲！”
老人说：“你们个62，地面温度快70多度了！你躺一下试试！老子再不起来就直接火化了！”
少女表示：这个笑话一点都不好笑。7月22日大暑当天，杭州的最高温度是41度，创历年7月气温最高纪录——意思就是热到人神共愤！
有人骑车倒地，竟被严重烫伤——
然而接下去的天气一点没有要放过谁的意思——
等等，好像今天的任务不是发牢骚的。
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天气炎热，水分丢失严重，补水尤为重要。与成人比较，宝宝对水的需求更为迫切。
就体内水分所占的比重来看，成人约为50%～60%，而刚出生的宝宝达到了85%，婴幼儿也占到70%，可以说宝宝是水做的。
宝宝的体表面积比成年人要大，分泌的汗液相对于成人来说要多，而且排泄次数也比较多，消耗的水分也就比大人多很多。加上宝宝代谢旺盛，如果补水不及时，体内就容易缺水。
所以，一定要记住经常让宝宝喝水，尤其是夏天，以补充丢失的水分。
如果宝宝缺水，身体将出现诸多报警信号：
01.尿尿次数明显比平时少，或者一整个上午都没有排尿。
02.尿色深黄，尿味重。
03.小宝宝嘴唇干燥，大宝宝诉说口渴。
04.皮肤弹性变差。家长用拇指与食指捏起宝宝手背的皮肤，突然放开，可以看到皮肤恢复变平的过程。
05.如果宝宝出现前囟门凹陷或眼窝凹陷的情况，而且不怎么哭闹，眼泪相对较少的话，就要引起重视了，这可能是严重缺水的表现。
当宝宝出现了上述警号，你可能想到要补水了。
但此时宝宝体内的水平衡已被打破，细胞开始脱水，健康已受到了损失，你的补水之举将如同“亡羊补牢”，这叫被动补水。
正确举措是在宝宝尚未出现缺水警号前，按照其生理需求给予补水，建议补充电解质水，缺水会引起电解质紊乱，不建议大口大量补充水份，最好的补水是少量多次补水。
这就是育儿专家提倡的补水新概念——主动补水，妈咪们务必要学会哦。
不同阶段的宝宝喝水量也不同
宝宝如何喝水也是有讲究的，如果家长胡乱给宝宝补充水分，危害也很大。
比如干扰哺乳的正常频率、影响宝宝吃奶量、导致营养不良、增加肾脏负担。宝宝的确需要比较多的水分，但每个阶段的需求却不一样。
6个月内:
母乳喂养的宝宝在6个月内，除了生病、大量出汗等情况，一般不需要再额外补充水分。奶粉喂养的宝宝，需要在两餐之间用勺子喂少量水。
在这一阶段，可以根据宝宝排便情况来判断加水的量。若大便干燥、小便赤黄则表示身体缺水，反之则表示喂水量正常。
6~12个月:
这一阶段的宝宝，每公斤体重需水量为120~150ml，其中一半左右的饮水量，都可从水果、饮食中获取。
1~3岁:
这一阶段的宝宝，每公斤体重需水量为110~140ml。比如若宝宝平均体重为10kg，那么每日需水量约为1200ml，其中600ml可从日常饮食中获得。
不宜用矿泉水冲泡奶粉
很多家长都关心宝宝该喝什么水的问题，为了让孩子喝到“更好”的水，有的家长专门买来矿泉水冲泡奶粉。
这是一个误区，因为婴幼儿的器官还处在发育之中，不能像成人一样正常排泄水中的矿物质。
如果用矿物质水冲泡奶粉，会加重宝宝肾脏的负担，不利于健康成长。
一天中什么时间给宝宝喂水
宝宝起床后空腹喝白开水，有利于促进新陈代谢，改善血液循环。
还有要特别注意运动前后和洗澡后补充水分，其次是在饭后适当饮水，有利于食物消化吸收。
不过睡前最好不要给宝宝喝水了，因为年龄较小的宝宝还不能自己完全控制排尿，睡前喝水多了容易尿床影响睡眠。
最最重要的一点是——
要帮助宝宝形成喝水的习惯，平时注意少量多次，避免等到口渴后再喝，这样很容易造成机体水分过度的却是，影响细胞组织代谢。
还有，除了给宝宝补水，各位妈咪也别忘了给自己补水哦，毕竟，女人也是水做的~
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