从高中起，眼睛就开始经常酸涩，身上要常备眼药水，不然都会影响到日常生活。去医院检查了好几次也都没查处什么原因，一直耽搁到现在。
在高铁站看到了这本书，被封面上的一句话“7个神奇的视力恢复法，眼睛自然好。”书也不贵，如果能改善眼睛现状，那就赚大了。
书中前半部分，主要讲了眼睛的重要性和什么原因会影响视力健康等等一大堆内容。简单来是就一句话：眼睛需要氧气，缺氧会严重影响视力，缺氧的原因主要就是长时间静止不动（坐着）。这就解释了，为什么中学生期间的孩子，视力会急速下降。在电脑前面长时间工作的人，眼睛的健康情况一般都不会太好。
改善视力的方法主要有两个：1、经常深呼吸，多给身体补充氧气。2、7个按摩的方法。
【7个按摩的方法】
1、拍打法
稍微用力，3次/秒。
2、揉抖法
a、将手指轻放于眉毛处，沿着从眉间到眉尾的方向选择三处进行抖动，每次上下抖动5次。
b、当手指轻放于眼睛下面的骨头处，沿着从眼角到眼尾的方向选择三处进行抖动，每处上下抖动5次。
c、将4个手指轻放于眼尾与太阳穴之间，左右抖动5次。
d、将双手移至耳朵和头部进行上下、左右抖动。
e、将一次手掌轻至于颈椎处，上下、左右抖动5次。
f、将双手分别轻放于颈椎两侧，上下、左右动动5次。
3、按摩法
4、指压法
5、深呼吸法
深呼吸时，务必先将体内的空气完全吐出，然后再进行吸气。并且，尽量将肺部向两肋以及后背方向扩张，以便体内能够充分地吸入氧气。
6、映像法
a、确定目标。墙上那些挂历的数字，海报上的文字均可。
b、确认用裸眼可清晰看到这些数字或文字的位置。
c、在确认这些数字或文字之后，随即后退3~5厘米，直至目标开始变得模糊。
d、每天坚持后退1~5厘米，以此来逐渐加大大脑的可视距离。
7、冥想法
明显的目的是让大脑得到放松，因此闭上眼睛回忆、想象一些幸福和快乐的场景即可。
这7个方法好好用用，或许视力就真的改善了。
