发简信
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看完就知道为什么坚持练习扭转式了在不断的练习与不执着下 努力使心灵稳定、不变的过程谓之练习 夏日炎炎，在家开着空调吃着西瓜听着音乐惬意的躺在沙发上，做点自己喜欢的事情，愉快的一...
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常做这个动作让自己的臀部更加迷人当你练习一段很长的时间，没有间断 尽一切努力热忱，这个练习将稳固不移 有童鞋们学习过球瑜伽的吗？今天就和大家分享下关于球瑜伽的一些动作与技巧吧。...
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我的骨头很硬，可以练习瑜伽吗？
瑜伽是一种生活 每个动作都是生活里一种语言 老师，我骨头很硬，是不是不可以练习瑜伽呀？ 在回答这个问题之前，我们要先了解一个知识点，身体的每一个...
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每天都可以做的体式，收获不一样的效果
瑜伽如同一面镜子 让我们由内向外看自己 找到自己的觉知 今天和大家来分享下站式中的体式——战士一式 在我们站立时，重量被放在身体中为了保持独特的...
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加强侧伸展式——美化腿部线条习练瑜伽可以净化身体 为心灵 带来力量、坚毅、宁静和清明 问：“你练习瑜伽有多久了” 答：“有几年了” 问：“是去瑜伽馆还是自己在家练习” 答：...
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不要身还在，心已远
编辑：love mee 最近看完了《向前一步》感触颇深，无论在生活中或者工作中我们都要学会战胜恐惧，向前一步。 开会时候，是不是很自觉的坐在会议...
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瑜伽中如何正确呼吸?（附体式详解）
体式有助于改变一个人 摆脱仅对身体的觉知 而转向对灵魂的意识 哈喽，大家好，我是love mee 今天和一起探讨下在如何在体式中更好运用呼吸 我...