1.构建知识体系

001从知识源头获取知识晶体。

002以自己的晶体换取更多的晶体。

003带着问题学习，列问题清单。

004用知识IPO让知识变现。

2.人生如局

人生是一个又一个的局，比如工作忙，无暇顾及家庭，家庭不和谐，影响工作，陷入一个死循环。

3.改变模式破局

单单改变状态治标不治本，只有改变模式才能破局，比如减肥不只是控制食量，而在饮食、作息和运动上统一，才会真正有效果。

4.什么是系统

系统包括元素、关系和功能三部分。关系结构和内部功能不变，元素再怎么变，系统都基本保持不变。

5.还原论的利弊

利：把整体细分，优化部分就能优化整体。

弊：对抗问题，让问题越持续。

比如癌症化疗，短期有效，长期却导致癌症细胞转移、增多。

6.系统论

看到问题是自己创造的，不与问题为敌，而是改变自己的认知和行为去解决问题。即优化结构优化整体。

7.正负循环

“富者越富，穷者越穷”是正负循环，正循环（良性循环）会越来越好，负循环（恶性循环）会越来越差。

8.系统思考

对正负循环，要用系统思考，顺着时间搭建正循环，逆着时间切断负循环。

正循环：业余学习能带来成就感，那如何让成就感促进学习呢？

负循环：没时间学习时间管理，那不学时间管理是不是更没时间呢？

9.自增长技能

能带来不断增长的能力，对成长非常重要，比如读写能力，社交能力，解决问题的能力，以及聪明的善良。

10.勤奋的三重境界

001盲目地努力是假勤奋。

002为解决问题找各种方法，是方法论勤奋。

003打造核心竞争力，设置少又好的目标，是战略勤奋。