《亲密关系》读书笔记

《亲密关系》    作者克里斯多福•孟

Step1  问:我为什么要买这本书?

答:这本书购于2019年,读完确实在2020.4.12,并不是我一本书反复钻研了许久,而是我断断续续的阅读,而且似乎只在亲密关系出现困惑时才想起它。

买这本书的时候我刚结婚不久,虽说婚前也谈了许久的恋爱,可婚姻的现实比我想象得要严肃多了,有许多的问题和苦闷。

比如,我常常对我的伴侣饱含期待,这期待就是我自己因为犯懒或者总总原因达不到的事,like我不能坚持读书,我却希望他坚持学习、我的工作工资不高,却期待他能事业高顺、我会拿婚前的生活与婚后比较,甚至觉得生活质量不如婚前;

我常常对我的老公的家人不满,当然,也不是无缘无故的,可就是那些林林总总的小事,让我纠结、放不下、介怀。

苦闷的时候,真想问问周围的人,亲密关系该如何去维系?可又有些不想将隐私告诉他人,毕竟有些琐事真的是让人啼笑皆非。

那就读书吧!学习一下作家们是怎么维护和经营婚姻的。于是我打开搜索相关书籍,其中就有这本书的推荐。

Step2问:我的读书感受?

答:我很怕买到纯鸡汤的营养书,但幸运的是这本书不是,里面还刷新了我的一些认知,打开了我的思维。

作者把亲密关系分为:绚丽、幻灭、内省、启示这几个阶段。

如显而易见的文字,买这本书时我和先生的关系是幻灭阶段。我对婚姻的真相一下子无法接受,甚至想逃离。

读了这本书,我才知道,我的伴侣不是我爱和幸福的源泉,满足我的期待和让我开心也不是伴侣的职业,幸福感是自己给自己的,婚姻甚至不是两个人的事,是你自己的事!

是不是有些刷新三观?两人生活,却责任不在双方,而是你自己要为自己的行为负全责。

伴侣只是有三种角色:一面镜子、一名老师、一名玩伴。

你在婚姻中对伴侣的职责多是你内心的映射,在你不满伴侣身上的某个点时,你其实是在对自己不满。但你不会选择骂自己,而是做一个指责者,去责怪别人不对,毕竟这样似乎轻松多了。但指责后带来的后劲让你又内疚,或者更加不满的恶性循环。

你对待伴侣的方式,事实上就是你对待自己的方式。放弃期望,用沟通来达成双方满意的结果,永远把自己和伴侣的快乐一并当做优先的选择。

书中告诉了我一些有用的原则和方法,比如:

一些共通的原则

如何接受别人1

如何接受别人2

还有一个触动我很深的点,就是讲到了“对家庭的死忠”,毕竟亲密关系不光是指我和伴侣,也指我和朋友、家人。

书中就很清晰的说明了家庭对人的影响,也告诉了我如何去面对家人的不合理要求,也让我更理解我的爱人,他和他家人的一些行为似乎能想的通了。

最后一个打动了我的点,就是说到了逃离一段关系。在不顺时,我习惯性的选择逃离或者回避,这点我深恶痛绝,但通过这本书,我也有了新的认识,或许,面对讨厌的人或事物,我的反应不用来得那么快和强烈,可以先放一放。或者在进退两难时,都不选,而是想一个结合的办法,要么就痛痛快快的选择其一,不要后悔。

亲密关系真的是一门学问,虽然我读了这本书,但是在事情到自身上时,头脑中的怒火让我再一次来不及思考,陷入幻灭的情绪中。但或许通过这次阅读,种下了一颗火种,在我把自己关入黑暗时,发出星点微弱的光,把我从不理智的边缘拉回。原来如果需要24小时,现在哪怕是需要23小时59分钟,也是一分钟的进步吧!

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